大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄体期如何保养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
月经期是什么期？
第一、女性的月经周期。月经周期是指女性来月经的一天开始算，到下次来月经的第一天之间的时间称为月经周期。女性月经周期为21-35天，大多数月经周期是30天左右。
第二、排卵期。排卵期主要与女性的月经周期相关，如果月经周期是30天，月经的第10-20天是排卵期。与排卵期相对的就是安全期，除了排卵期就是安全期。如果女性的月经周期相对比较长或者比较短，以来月经那一天为标准，前推14天是排卵日，以排卵日为标准前推5天后推4天是排卵期，可以根据推算公式推算自己的排卵期和安全期
月经期属于卵泡期，在卵泡期的时候通过B超检查，就会发现卵巢内有窦卵泡的存在。随着月经周期的进一步进展，月经干净以后，卵泡基本上直径已经达到0.5-0.6cm左右。
随着往排卵期进一步的发展，卵泡会逐渐的增大，并且由卵巢内部逐渐向卵巢表面进行移动。当卵泡的直径达到20mm左右的时候就会破裂，排除卵子，就会进入到黄体期。
随着黄体期进一步的发展，黄体会出现萎缩的情况。当完全萎缩之后基础体温就会下降，基础体温下降以后24小时左右又会来月经。
月经期就是每个女人每个月都会来一次的生理性经期，每次来都有三至五天的时间会一直来，这段时间就叫月经期，这对于女性来说是正常的生理现象，不来月经就不正常了，所以女性都比较在乎自己的月经期，时间是否正常等等。
月经期就是女性每月来月经的那几天，大约3一一7天不等，女孩到了14岁左右就会来月经，有的可能13岁，晚一点的15岁，这就标志着女孩身体发育成熟了，成为了真正的女人。女生月经期一定要保护好自已，不能受凉，月经期不能吃冷的东西，冬天月经期也不能洗凉水，着凉了容易肚子疼。
女人生理科普？
首先，女性的特殊生理性就特殊在女性由于体内激素分泌的变化而形成的生理周期。女性的生理周期由每个月的月经期、排卵期、黄体期等不同生理时期所组成，而这些生理时期又对身体有不同的影响。
2 比如说女性在月经期的时候，会出现子宫周期性的出血，身体比较虚弱
生理期间早晚千万不要洗头，洗完头要及时吹干。可中午洗头。生理期间要注意保暖，少吹冷风，若是夏天在空调房里还是要加件衣服。生理期可多吃甜食，如蛋糕，巧克力，红豆汤，桂圆汤，八宝粥等。
拒绝困乏，不要情绪化，不要盆浴，洗澡也最好淋浴。总之生理期女性要学会保护好自己！因为生理期，脸部毛孔比较容易铺开，长痘和粉刺等！
到此，以上就是小编对于黄体期如何保养及注意事项的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
