大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红薯面营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
红薯粉面营养的价值？
红薯粉的营养成分(营养素含量/每100克)食部 100% 水分(克) 15 能量(千卡) 338 蛋白质(克) 0.8 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 83.7 不溶性纤维(克) 1.1 胆固醇(毫克) — 灰分(克) 0.3 维生素A(微克RE) — 胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) — 硫胺素(毫克) 0.03 核黄素(毫克) 0.02 尼克酸(毫克) 0.4 维生素C(毫克) — 维生素E(毫克) — 钙(毫克) 31 磷(毫克) 16 钾(毫克) 18 钠(毫克) 9.3 镁(毫克) 11 铁(毫克) 6.4 锌(毫克) 0.27 硒(微克) 3.39 铜(毫克) 0.05 锰(毫克) 0.15 酒精(毫升)% —
红薯面吃了有什么好处和坏处？
红薯面吃了有好处和坏处。
红薯面的好处是红薯含有丰富的纤维素和维生素，能够促进肠胃蠕动，增强身体免疫力。
红薯面的蛋白质含量也相对较高，有一定的营养成分。
红薯面的坏处是红薯面属于高淀粉类食品，同时也含有一定的糖分，容易导致身体能量过剩，引起肥胖等问题。
同时，红薯面的加工过程中含有较多的添加剂和调味品，可能对身体造成一定的负面影响。
因此，建议适量食用红薯面，并选购质量可靠、无添加剂的产品。
同时，结合膳食平衡，均衡搭配多种食物，以保证身体健康。
红薯面条和白面条的热量？
红薯面条的热量相比白面条要高一些。以一家知名品牌为例，每100克的红薯面条的热量约为360千卡左右，而同样重量的白面条的热量只有约330千卡。
相同量的红薯面条的热量低于白面条。
原因：红薯面条中含有更多的膳食纤维，相对于白面条来说热量更低。
膳食纤维可增加饱腹感，延缓食欲。
此外，红薯本身也是低热量，低脂肪的食材。
除了红薯面条之外，其他由红薯制成的食品如红薯粉丝、红薯蒸饺等，同样具有低卡路里的优良品质。
在日常饮食中可选择适量食用，但也要注意搭配其他营养食品来保证全面的营养。
十种不升糖主食面条？
苦荞麦面条，荞面面条，莜面面条，青稞面条，波菜面条，山药粉面条，各种低糖疏菜和面粉做成的面条，苦瓜汁打碎和面面条，西兰花打碎成做成的面条，黄瓜打碎和面做成的面条，绿豆粉面条，黄豆粉面条，豌豆粉面条，芹菜汁和面面条，葛根粉面条，西葫芦汁面条，
以下是十种不升糖的主食面条：
荞麦面：荞麦面是一种低GI（血糖指数）的主食，含有丰富的膳食纤维和蛋白质。
红薯面：红薯面是由红薯制成的面条，富含维生素和矿物质，而且糖分相对较低。
黑米面：黑米面是由黑米磨成的面粉，具有低GI值和丰富的营养成分。
藜麦面：藜麦是一种富含蛋白质、纤维和微量元素的谷物，可以制成面条。
黑麦仁面：黑麦仁面是由黑麦仁磨成的面粉，富含膳食纤维和抗氧化物质。
燕麦面：燕麦是一种低GI值的谷物，可以制成燕麦面条，富含膳食纤维和营养物质。
豆腐面：豆腐面是由豆腐制成的面条，富含蛋白质和低糖分。
紫薯面：紫薯面是由紫薯制成的面条，富含抗氧化物质和维生素。
芋头面：芋头面是由芋头制成的面条，含有丰富的膳食纤维和维生素。
到此，以上就是小编对于红薯面营养价值高吗的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
