大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柚子含什么营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
常吃柚子有什么好处和坏处？
1. 好处：润肠通便，降低血糖，清除血液中胆固醇，润肺、增强免疫力、美白、降低中风风险、解毒、去除口中异味、促进肠道蠕动、缓解便秘。
2. 坏处：可能引起腹泻，干扰肝脏解毒，不良反应和中毒，如头晕、恶心、心悸、心动过速、乏力、血压升高等；不应与特非那定一同食用；高血压患者不宜食用，会降低血压药物疗效。
好处：柚子中的营养成分丰富，含有糖类、蛋白质、灰分及多种维生素和微量元素等物质。适量食用对身体有一定的益处，有助于提高机体免疫功能。
坏处：吃多了容易升糖
柚子含维c多不多？
柚子是含有维生素c的，它是很有营养的，富含维生素的含量也比较高，差不多是苹果的8倍。也含有粗纤维、维生素b2、胡萝卜素等，还含有多种微量元素，如磷、钙、铁等。它是芸香科柑橘属的一种植物，果实成熟期是在9-12月份，呈圆球形，外皮为淡黄色或是黄绿色。
柚子的好处和坏处都是什么？
好处：柚子中的营养成分丰富，含有糖类、蛋白质、灰分及多种维生素和微量元素等物质。适量食用对身体有一定的益处，有助于提高机体免疫功能。
坏处：吃多了容易升糖
到此，以上就是小编对于柚子含什么营养素的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
