大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蟹子的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
蟹子能长期吃吗？
不建议长期吃。
螃蟹的营养价值虽然高，但是它是一种凉性的食物，吃多了对身体也不好，所以不建议长期吃。
螃蟹是属于寒性长期吃，可能对身体健康有一定的影响。再有就是吃螃蟹的费用比较高，你的生活消费开支可能要更高一些。再有，吃螃蟹非常的费时间，你要大把的时间去剥螃蟹，吃螃蟹。还有就是家里经常吃螃蟹家里空气中大多数都是海鲜的味道。
不建议。
螃蟹性寒，虽然是高蛋白食物但是不能天天吃，对健康不利，我个人认为每周吃一次即可，每次吃别超过2只，这样比较均衡，吃时多用点生姜以去寒。
螃蟹的营养价值与利弊？
吃螃蟹的营养非常丰富，肉质非常鲜嫩，非常美味，口感香，坏处是螃蟹吃了胆固醇高，尿酸高，吃多容易营养过剩，而且螃蟹价格比较贵。
螃蟹是蛋白质还是脂肪？
属于高蛋白食物，因为螃蟹富含大量的蛋白质，并且多半以优质蛋白为主，是常见的高蛋白、低脂肪食物。螃蟹营养丰富，味道鲜美。
螃蟹是蛋白质
螃蟹含有丰富的优质蛋白，营养价值很高，但是性寒，不建议大量食用。螃蟹是高蛋白食物，不仅含有钙质，而且螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，螃蟹肉质细嫩，味道鲜美，是人们喜食佳品，而且能够补充人体内的蛋白质，适当食用有利于健康。
蟹子最多能吃多少？
蟹子一次最多能吃五个到七个就可以了。
因为蟹子属寒性食物，一般体寒者，尽量少吃，所以说正常的情况下，一个人能吃五个就不错了，因为螃蟹肉非常油腻，正常吃三四个就会有饱腹感，最多的就吃五个到七个就可以了，因为螃蟹营养丰富，所含的营养成分非常的高，对身体的健康发育有好处。
到此，以上就是小编对于蟹子的营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
