覆盆子的功效与作用是什么？（覆盆子的营养）

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于覆盆子的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

覆盆子本身属于温性食物，补肾壮阳，固精缩尿，养肝养眼。能调节肾精亏虚所致不孕、肾阳亏虚所致阳痿、早泄，延长男性性交能力。从营养角度看，覆盆子富含果糖和植物蛋白，能促进正常代谢，并能增加饱腹感，避免摄入其他主食，从而起到减肥的作用。

各有各的好处，鲜的鲜嫩多汁，营养丰富，干的则比较好储存

新鲜覆盆子成熟具有一定的季节性，因此生活中比较多见的是干覆盆子，新鲜覆盆子在晒干加工成干覆盆子时可能会有部分营养流失，因此相比来说新鲜覆盆子营养保留更完整，因而效果也会更好。

不过新鲜覆盆子汁水丰富，不易长期保存，而干覆盆子保质期长，方便保存和携带，且药用的覆盆子也是干品，所以非成熟季节的时间用干覆盆子的频率会更多，不过无论覆盆子是干的还是新鲜的其中都有丰富的营养物质，对人体都能发挥一定的功效。

覆盆子是指一种小巧可爱的水果，也可以说是一种植物。通常它们呈圆球形，颜色从淡红到紫红不等，表皮有一层柔软的茸毛，果肉极其香甜多汁，既可以食用，也可以榨汁、酿制酒等，是一种果中之王。覆盆子不仅口感好，而且营养丰富，含有大量的维生素C、果胶及花青素等，具有防癌、保护心血管的功效。

覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。覆盆子有很多别名，例如：悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。有750种以上，主要分布于北半球温带，少数分布寒带、热带、亚热带和南半球。

覆盆子茶可用开水冲泡后直接和在冲泡覆盘子，茶是水的温度一定要控制好，尽量让它保持在95度左右，而且复盆子茶的数量不能过多，每次冲泡饮用时可取7~8克的覆盆子茶放在干净玻璃杯中，冲入准备好的开水，焖泡三分钟以后取出汤汁直接饮用。

大概40度左右

覆盆子有新鲜的和干制的，一般新鲜覆盆子比较建议用温水泡，以免破坏其中的vc成分，导致覆盆子的营养保健价值下降。但如果是干制的话，则比较建议用开水泡，因为其中的vc及其他不耐高温的物质，在制干的过程中就已经大量流失了，用温水泡反而不能激发药性，影响最后的疗效，所以干覆盆子大多都是用开水泡。

到此，以上就是小编对于覆盆子的营养价值和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。