大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于营养的水果粥的问题,于是小编就整理了3个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
樱桃水果粥做法?
将糯米(粳米)淘净,放适量的水。将樱桃去蒂切成小丁。桔子去皮去核,每片切成三小段。当粥烧滚,粥已粘稠时,放入樱桃丁和桔子丁。放些桂花和冰糖拌均匀即可
以下是制作樱桃水果粥的基本步骤:
所需材料:
- 樱桃 500 克
- 米 100 克
- 水 1000 毫升
- 糖适量
步骤:
1. 将樱桃去核,洗净备用。
2. 将米淘洗干净,泡在清水中 15 分钟,沥干备用。
3. 煮开一升水,加入米粒搅拌均匀。
材料
樱桃,糯米,大米
做法
1.先熬好白粥(大米和糯米的比例为5:1,加入糯米是为了使粥更香更粘稠),放凉后放入冰箱2个小时左右。
2.樱桃去核,切成小丁(懒的可以不用切开或去核,不过喝的过程中小心咯掉牙)。
3.白糖2大勺,用尽可能少的水化成浓糖水,倒入凉粥里,再加入切好的樱桃丁即可。
樱桃水果粥是一道美味又营养的粥品,主要由樱桃、草莓、蓝莓、桃子、梨子等水果混合在一起煮制。制作方法如下:
1. 将水果切成小块,备用。
2. 将米洗净,加入适量清水,煮成粥。
3. 在粥中加入切好的水果块,继续煮制。
4. 煮熟后,加入适量的盐和糖调味即可。
樱桃水果粥不仅美味可口,而且富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力,促进身体健康。
二十种营养粥的配方?
1、黑米八宝粥 配米:黑米10斤,糯米4斤,麦仁3斤,花江豆3斤,高粱米3斤。
2、雪梨燕麦粥 材料:燕麦米,燕麦片,红米,糯米,栀子果,梨,枣片,枸杞
3、山楂珍珠粥 配米:糯米10斤,燕麦片4斤,红米6斤,小红豆4斤 ①:蜜枣切碎和冷水一块下锅。
4、桂圆苹果粥 材料:蜜枣,麦仁,碎米,苹果粉,红糖,玉米罐头,苹果,桂圆
5、水果莲子粥 配米:燕麦米10斤,红米4斤,糯米2斤,麦仁2斤,红豆2斤,黑米2斤 6 养颜水果粥
牛奶粥
原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝贝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。
原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。
做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。
将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝贝吃。
青菜肉糜粥
原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。
做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。
在超市里买的水果粥怎么做?
超市里买的水果粥怎么做?
一般在超市里买一些菠萝,龙眼或山楂一类的水果买回家里,将不同的米,小米或大米,江米任意一米都可以把他放锅里煮,煮沸腾后,把自己喜欢吃的水果和冰糖再放锅里一起熬制,熬制的没有硬芯了,大米伸腰了,长长的即可,儿童的粥是香甜糯米糯口的
我也比较喜欢喝水果粥,因为水果粥喝起来酸酸甜甜的,营养价值也是特别的高,买回来的水果之后,我们直接把它放到电饭锅里面去熬煮就可以了,大概熬煮15分钟哦,睡过头就被抓好了,我们可以用它来做一些早餐粥来吃,是比较适合的啊。
水果粥
水果:菠萝、雪梨、龙眼肉、银耳、橙子(桔子也行)莲子(可选),椰果(可选),粳米,薏仁米,圆糯米,冰糖
1、泡好的粳米以及薏仁米,加一定比例的圆糯米以增加粘稠度(根据自己喜好加),放入锅中加入约十倍以上的水熬
2、待米粒已经烂的时候,可以先放冰糖再加入龙眼肉及银耳、菠萝,因为这几种有点点难煮,后加入雪梨和橙子。再熬10分钟左右就可以了。
到此,以上就是小编对于营养的水果粥教案的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。