大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于米汤的营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
米汤和米粒哪个有营养？
米汤比较有营养，米的营养都熬出来了。所以米汤比米粒有营养。但是没有米粒米汤也不会有营养呢，米粒熬的时间越长营养越高。
米汤有营养
米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。用米汤给婴儿作为辅助饮料，都是比较理想的。
每天早上喝一杯米汤有什么好处？
米汤营养丰富,含有烟酸、维他命、矿物质等,易被人体消化吸收,能促进新陈代谢,保护肠胃,有益于健康.米汤甘平,具有益气、养阴润燥的功效。
米汤可以存放多少时间？
米汤中不含其它杂质一般存放10小时内不会变质。建议：所有饮食均不易存放太久时间，有可能滋生细菌，导致肠道感染。平时要养成良好的饮食习惯，规律饮食的同时注意饮食安全。最好不要放久
米汤最好趁热喝，影响价值最高。若不得已，米汤在冰箱可保存2-3天，若长时间存放，也可能会出现变质情况，而且容易滋生细菌，有些细菌在低温下也可以存活或繁殖，营养价值及口感会受到严重影响。米汤最好的保存方法是煮好汤后在煮汤的容器里密闭自然放凉后存于冰箱中，特别注意避免在放凉的过程中混入生水。
一般几个小时还是不会变质的，存放的时间和室内温度有一定的关系。一般来说，夏季不超过五个小时，冬季室内温度比较低的话可以存放24小时左右。
具体能放多久，还应该根据实际情况而定，如气温较高的天气，最多存放一天左右，做好还是现做现吃。
大米粥的营养成分？
热量
46千卡/100g
蛋白质
1.1g/100g
脂肪
0.3g/100g
碳水化合物
9.9g/100g
钠
2.8mg/100g
大米粥营养价值较高,所含维生素、蛋白质和微量元素,具有调和脾胃、益气、润燥、养阴、补脾健胃等，常喝大米粥对身体有非常大的好处
到此，以上就是小编对于米汤的营养价值及功效作用的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
