大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于毛豆仁的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
冰冻毛豆仁几年了,是否能吃？
不能吃了，时间太久即使冰冻着也会腐败变质，没有营养的
毛豆仁常温能放多久？
新鲜毛豆仁放入冰箱冷藏时，一般可以保存3～4天走有，因为冰箱内的低温环境可以抑制毛豆变质的速度。如果将毛豆仁放在常温下保存，最好是当天使用完，因为毛豆仁失去外壳保护后，在常温下很容易出现变质的现象
大约3~4天。
新鲜毛豆仁可以放3到4天，先把新鲜的毛豆粒子剥出来，然后烧开一锅水，然后加点盐进去一起烧，当水开了之后，就把毛豆放进去然后焯烫，焯烫大约三十秒左右的时间之后，就立刻将其捞上来，然后放进事先准备好的冷水里面放凉。
如果冷水不多，就不停的加冷水进去，总之目的就是为了让毛豆尽快的冷却，之后捞出来沥干，当毛豆表面的水分沥干之后就放进保鲜袋里面，分装好了之后扎进口袋，然后放进冰箱的冷冻室里面，吃之前再拿出来化冻使用就行了。这种保存方法可以保存一年左右的时间，但是还是建议大家尽快的食用比较好。
冻毛豆热量？
毛豆的热量：每100克的毛豆所含有的热量为123大卡。
冻毛豆的热量是50千卡。
毛豆是一种富含蛋白质和碳水化合物的食物，低脂低热量，100克熟毛豆中只有不到1克的脂肪，提供的热量也只有不到100卡路里。
因此，毛豆不仅有较高的营养价值，而且还是一种低脂低热量的食品，适合在减肥期间食用。
160大卡。
冷冻毛豆仁的热量和减肥功效 热量: 160 大卡(100克) 营养信息 营养素 含量(每100克) 营养素 含量(每100克) 热量(大卡) 160.00 碳水化合物(克) 13.33 脂肪(克) 6.
冻毛豆的热量为120卡，冻毛豆热量因为经过冷冻之后，其内部的营养成分流失非常大，所以热量相对比较小，只有120卡的热量
丝瓜炒毛豆仁怎么做？
主料
丝瓜一条，毛豆适量
辅料
玉米油20-30毫升，盐一勺，半姜片2-3片，清水适量
步骤1，毛豆清洗干净，沥干水分备用。丝瓜去皮，清洗干净，斜刀切成小块。
简单 因为丝瓜和毛豆仁都很容易烹饪，只需要切好丝瓜和葱姜蒜等调料，然后把热油倒入锅中，加入葱姜蒜进行煸炒，接着加入丝瓜和毛豆仁继续翻炒即可。
丝瓜炒毛豆仁可以根据个人口味添加其他的调料，如盐、酱油等。
丝瓜还含有许多的营养成分，如维生素C、纤维素等，常吃丝瓜对身体健康有益处，毛豆仁也是一种高蛋白、高营养的食材，是素食者的好选择。
1，丝瓜去皮洗干净切滚刀块毛豆仁洗干净备用，锅中放油放葱末姜末煸炒香，然后把丝瓜和毛豆仁翻炒几遍，然后放少许的盐，再翻炒加少许，郫县豆瓣翻炒出锅。
丝瓜炒毛豆仁是一道美味的家常菜。
1.丝瓜和毛豆仁都是比较常见的家常菜材料，搭配在一起味道和营养都非常好。
2.丝瓜和毛豆仁都有着清凉解暑的作用，非常适合夏季食用。
3.丝瓜是一种大众化的蔬菜，价格经济实惠，很多人都能接受。
丝瓜炒毛豆仁做法：材料：丝瓜，毛豆仁，葱姜蒜，盐，生抽，糖，油。
步骤：1.丝瓜去皮切成丝，毛豆仁焯水备用。
2.热锅凉油，将蒜葱姜爆香。
3.加入丝瓜丝和毛豆仁翻炒。
4.加入盐、生抽、糖适量翻炒均匀即可。
到此，以上就是小编对于毛豆仁的营养价值及功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
