大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于梅童鱼的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
东海四大经济鱼？
我国四大海洋经济鱼类是大黄鱼、小黄鱼、带鱼和乌贼（墨鱼）．
一、大黄鱼、小黄鱼、乌贼、带鱼是东海四大经济鱼。
二、习性
1、小黄鱼是石首鱼科、黄鱼属鱼类。
小黄鱼为暖温性底层结群洄游鱼类，一般栖息于软泥或泥沙质海区，其垂直移动现象，会进入河口区。 厌强光，喜混浊水流，黄昏时上升，黎明时下降，白天常栖息于底层或近底层。小黄鱼肉质鲜嫩，营养丰富，是优质的食用鱼，富含蛋白质、糖、脂肪、矿物质、维生素A等多种人体所需的营养成分。
2、大黄鱼，硬骨鱼纲，鲈形目，石首鱼科，黄鱼属，又名黄鱼、大王鱼、大鲜等，为传统“四大海产”之一，是中国近海主要经济鱼类。 大黄鱼肉质细嫩，味道鲜美，不仅含有丰富的蛋白质和维生素，还含有丰富的微量元素硒。
3、带鱼，又叫刀鱼、牙带鱼、肥带、油带等，主要以毛虾、乌贼和小型鱼类为食。带鱼是中国四大海产经济鱼之一，分布在中国渤海、黄海、东海和南海，以东海产量最多。每年从惊蛰到清明是带鱼上市的旺季，此时的带鱼肉嫩体肥、油润、鱼刺滑软、味道极鲜，故有“开春第一鲜”之称。
4、乌贼本名乌鲗，又称花枝、墨斗鱼或墨鱼，是软体动物门头足纲乌贼目的动物。与鱿鱼和章鱼一样属于海洋软体动物，三者均不属于鱼类。
5、鳓鱼，又叫鲙鱼、白鳞鱼、克鳓鱼、火鳞鱼、曹白鱼。
味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富。鳓鱼在中国渔业史上是最早的捕捞对象之一，已有5000多年的历史。
鱼类硒排行？
一、沙丁鱼
二、鱿鱼
三、海参
四、 贻贝
五、墨鱼
六、牡蛎
七、蛤蜊
八、 海蟹
九、堤鱼
十、海螺
一、沙丁鱼
沙丁鱼的硒含量约为48.95微克/每100克。
沙丁鱼含有不饱和脂肪酸,可预防心肌梗塞。吃沙丁鱼可以有滋补内脏的作用,对于滋阴补肾是有好处的,还可以预防心脑血管疾病,沙丁鱼有补五脏、滋肝肾的功效。
二、鱿鱼
鱿鱼的硒含量约为156.12微克/每100克。
功效作用方面，鱿鱼具有补虚养气、滋阴养颜等功效，可降低血液中胆固醇的浓度、调节血压、保护神经纤维、活化细胞，对预防老年痴呆症等有一定功效。此外，鱿鱼还有助于肝脏的解毒、排毒，可促进身体的新陈代谢，具有抗疲劳、滋阴养颜、延缓衰老等功效。
三、海参
海参的硒含量约为150微克/每100克。
海参有提高记忆力、延缓衰老、延缓动脉硬化以及抗肿瘤的功效。
四、 贻贝
嘎鱼的黄皮是什么？
黄皮鱼，也称狮头鱼、棘头梅童鱼，石首鱼科，以小鱼、虾类为食。体延长，侧扁，长达50厘米以上，灰褐色。头尖长，口大。牙尖锐。尾矛状。以小鱼、虾类为食。是一种常见的食用。
黄皮头最适合初夏食用，此时的黄皮头鱼正临近产卵期，鱼体肥硕而结实，鱼体内积蓄了很多不饱和脂肪、蛋白质和多种营养成分。产卵期过后，鱼很快会变瘦，口感也逊色不少。
嘎鱼的黄皮就是他的鱼皮啊！全身都可以吃鱼皮，也可以吃，嘎鱼虽小，但肉比较紧，用来铁锅炖，特别香。
鱼的蛋白质高吗？
鱼肉的蛋白质含量是很高的。
鱼肉的蛋白质含量约15%-24%，肌纤维构造比较短、结缔组织也比较少，所以鱼肉吃起来较其他畜肉细致嫩滑，也较容易消化吸收，鱼肉中的蛋白质约有87%-98%都会被人体吸收。鱼肉的脂肪含量比畜肉少很多，还含有很特别的ω-3系列不饱和脂肪酸，例如EPA及DHA。
到此，以上就是小编对于梅童鱼的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
