大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于菱的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
菱角的营养价值？
菱角含有丰富的淀粉与蛋白质，菱肉含淀粉24%、蛋白质3.6%、脂肪0.5%，能帮助快速补充能量，补充营养，让身体快速恢复体力
食用菱角有益胃安中，滋润皮肤，乌黑秀发作用。
菱角性寒还是性温？
菱角既不属于寒性也不属于热性，其性平。
菱角是草本菱科菱属植物菱的成熟果实，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养元素，适当食用可以为人体提供部分营养。
菱角的含糖是多少？
菱角的含糖量还是比较高的，升糖指数也属于中等(菱角的升糖指数为55)。
菱角可供食用，种仁叫“菱角米”或”菱肉”。菱角肉厚而味甘香，老嫩皆宜，生食可当蔬菜、水果，熟食可代粮。中医认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”。
菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等。
24克
菱角虽然外貌不太唯美,但是它的营养价值可与栗相媲美,菱角的成分非常丰富,每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克,脂肪0.5克,糖类24克,并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁、多种氨基酸等营养物质,被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品.
菱瓜是什么？
菱瓜又名“西胡芦”
南瓜又称倭瓜、面瓜。菱爪的营养价值较差,维生素和矿物质较少,而南瓜的营养价值要比娄瓜高些,含有大量的胡萝卜素,硫胺素、核黄素也不少。茭瓜可以素炒、做汤、做馅以及和肉类同炒等,味道都很鲜美,南瓜的吃法不多
由于它所含的碳水化合物比，瓜多些，因此，吃时有些甜味，特别是老南瓜，切块素炒，咸里带甜，又面，有一股椒盐味，很好吃。如果把老南瓜去皮后切成块，用来煮稀饭、煮面条、煮疙瘩汤吃，或切成大块蒸着吃，都别有风味，很受人们的欢迎。。
到此，以上就是小编对于菱的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
