大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于灰豆腐的营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
灰豆腐是哪里的特产？
灰豆腐广西、云南、贵州都有。
灰豆腐，也叫灰豆腐果,以黄豆为原料，将磨制成的豆腐切成小块，形状正方、长条、三角、菱形不等，肉质成海绵状或空心状。制作方法特殊，将豆腐加工成豆腐块后，用刀切成小立方块，先用碱灰（桐壳草木灰均可）再用灶灰吸干水分，约10小时后，分批放人锅内用灰炒泡炒黄即成。其操作过程始终不离灰，故名灰豆腐。若炕干待用，久不变质。无论才出锅的还是炕干的灰豆腐，拌人已煮熟的猪蹄、鸡肉、狗肉等食品内，可以用来红烧、炒制、火锅配菜等，混煮15分钟以上，即成松泡绵柔、鲜美可口的宴席佳肴。但煮前洗制特殊，需先用温水（最好用米汤、淘米水）发泡，再用清水泡洗。这道特色菜会有很多的回头客。
好像是贵州还是广西那边的灰豆腐特产，我记得以前在那一边经过的时候就吃过一次，看起来有一点恶心，不好吃，我就吃了一点点，感觉味道还是一般般，但是一下子还是适应不了这一种味道，所以我就吃了一点点，没有吃一点别的多，听别人说就很好吃。
灰豆腐果本来是我们道真仡佬族苗族自治县的特产，是道真仡佬簇苗簇自治具旧城镇人民世世代代祖传的手工美食，地道的道真旧城灰豆腐果吃起来爽滑细腻，尤其是刚出锅的灰豆腐果可以洗净即吃，非常味美。由于道真的旧城镇与务川仡佬族苗族自治县的黎蒿乡交界，且当时的县领导看到了商机，抢先申请了专利，于是，成了务川县的特产了。
贵州特产灰豆腐。
贵州特产—务川灰豆腐，是务川仡佬族人民世代相传的特色食品，是仡佬族人民饮食文化的结晶，精选当地优质黄豆及芙蓉江流域的天然矿泉水搅拌均匀用石磨磨制成豆腐，再将豆腐与当地的一种特殊植物烧成灰烬混合，经民间特有传统手工技术炒制而成，其营养丰富，口感鲜美。
干灰豆腐家常做法？
食材用料
黄豆5kg 草木灰适量
酸水适量 食用碱适量
方法步骤
1，精选黄豆磨成豆浆
黄豆浸泡水中，泡胀打磨成豆浆，把豆花倒入用滤布隔离的豆腐箱或竹筛里。
2，豆腐用石板压实定型
豆腐用白布包起定型，放上石板，压紧压干。
3，豆腐撒上白碱发泡
搬掉石板，把豆腐切成大小均匀的长方块，撒上白碱发泡。
冻豆腐含钙高还是白豆腐含钙高？
冻豆腐比嫩豆腐更营养。虽然都是大豆制品，但嫩豆腐质地软，不耐咀嚼，蛋白质、钙质含量较低，在性价比上不如冻豆腐或其他传统豆腐。
一般100克冻豆腐含钙量为140毫克-160毫克，冻豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性食物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等。
冻豆腐，是北方人发明而成，由新鲜豆腐冷冻制成。用冻豆腐可以制作很多美食。适合做火锅或者油炸后熘冻豆腐。豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。
具有孔隙多、弹性好、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。
白豆腐多高，冻豆腐多低，因白豆腐新鲜，大部的营养成分原滋原味，营养组织成分没被破坏，而且味道会更好。而冻豆腐营养结构被破坏，整个豆付有点柴，口感不好。而且所含的营养钙质已流失掉了，所次白豆腐不管在含钙和营养和口感都远远趁过冻豆腐！
到此，以上就是小编对于灰豆腐的营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
