大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于电果营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
电果含糖高吗？
含糖量属于中等水平，100克苹果大约含有10克的糖分，苹果颜色的不同，含糖量也高低不同，青苹果比红苹果、黄苹果含量低。
水果中的确含糖，约占5&％～10&％，但也含有很多营养物质，比如维生素C、维生素K、叶酸等水溶性维生素，花青素、叶黄素等植物化合物，以及大量膳食纤维和矿物质。总体来看，适量吃水果有利于身体健康。专家建议，最好养成每天吃水果的习惯，但要控制好量，每天摄入200克～400克。
电果含糖不高。
电果，属于灌木，高1.5米。电果，幼枝被毛，老枝红棕色，后皮剥落。
叶长圆形、长卵形或倒卵披针形，有缘毛，有托叶，生于叶腋。电果，总花梗长，花冠黄白色，简状，漏斗形，裂片5，雄蕊5，雌蕊伸出花冠外。
电果果实多浆汁，种子极小，出汁率高，是制作饮料的极好原料。
生长环境
常生于河岸、沼泽灌木或高山林下。蓝靛果喜冷凉湿润性气候，抗寒能力强，在自然条件下休眠期气温为-41℃时亦可安全越冬。
分布
在我国吉林省长白山、黑龙江省大兴安岭东部山区以及内蒙古、华北、西北、四川等地,俄罗斯远东地区、日本及朝鲜北部等地都有分布。
电果忍冬的果实多浆汁，种子极小，出汁率高，是制作饮料的极好原料，经常饮用这种饮料，能调整人体机能，调节血压，具有减缓衰老的作用，被誉为“饮料之王，水果中的糖份含糖量都不高。有糖尿病人，不要空腹吃含糖水果
到此，以上就是小编对于电果的好处的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
