大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于棒渣粥 营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
棒渣粥热量？
热量不高，适合大多数人饮用。
棒碴粥有利尿功能， 玉米中含有丰富的钙、磷、维生素E等营养物质，在一定程度上可以降低血清胆固醇，不仅不会增肥，反而具有减肥功效。
棒渣粥是怎么做的？
具体做法是：锅里放适量的水，把水烧开，然后把碗中用水搅拌均匀的棒渣（玉米面）到入锅中。这里要注意，不是把干的棒渣（玉米面）放到入锅里，那样粥里很容易起疙瘩。
先把棒渣（玉米面）盛在一个较大的碗里，加水用筷子搅拌均匀成糊状。棒渣（玉米面）下锅后，用中火煮，粥快开时，用大勺子适当搅动，防止棒渣（玉米面）粘锅底。
锅开以后不要立即关火，要想棒渣粥好吃，先关小火，再煮几分钟，这个几分钟是为了把粥做得更好吃。粥煮的时间稍长一点，粥才会有香味。这还不够，棒渣粥真正要好吃，还需要加一点碱面，这个碱面即蒸馒头时用的碱面，这样棒渣粥的香味才能真正出来。做棒渣粥需要一定的经验积累，直到能把棒渣粥做的不稀不稠又好吃
棒渣粥的做法？
把玉米渣和芸豆洗干净，分别浸泡8小时，将泡好的豆和玉米渣连浸泡的水一起放入锅中，水加到八碗的量，煮开后，大火煮滚五分钟再转小火煮10分钟，关火焖二十分钟。再开火煮滚后用勺子顺时针搅两分钟，转小火十分钟。关火焖十分钟后即可出锅。
把玉米粒和芸豆洗干净，分别浸泡8小时，基本上前一天晚上泡，第二天上午就可以煮了。
棒渣粥的做法，棒渣粥怎么做好吃，棒渣粥的家常做法？
步骤 棒渣粥的做法步骤11.棒渣淘洗干净。
棒渣粥的做法步骤22.锅里放水烧开。棒渣粥的做法步骤33.下入棒渣，用勺子搅匀。棒渣粥的做法步骤44.开锅后放点小苏打。棒渣粥的做法步骤55.玉米粉用水调开。棒渣粥的做法步骤66.慢慢淋入锅里，边倒边搅。棒渣粥的做法步骤77.开锅后转小火煮20分钟。棒渣粥的做法步骤88.中间要不停地搅拌，防止粘底。棒渣粥的做法步骤99.盛起稍凉食用。到此，以上就是小编对于棒渣粥营养的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
