大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于二米饭营养价值的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
1.2l饭煲够几个人吃？
看个人的饭量,一般电饭锅的煮饭量是每升可以煮配送量杯的2杯米,1杯是3两,1.2升可以煮7两米的饭.饭量小两个人
1.2l饭煲够5个人吃。米饭营养价值是很高的，米饭当中除了含糖，还有蛋白质、很低的脂肪含量等，热量是比较低的。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。人体肥胖的重要原因是，吃的热量比身体消化的热量多。
二两白米饭相当于几个鸡蛋？
一百克米饭大概有两个鸡蛋的重量，能够产生200千卡左右的热量。需要50-75克的生米才能煮出100克米饭，用家常吃饭的碗来装，大概有半碗左右。正常人食用一百克米饭不会导致发胖，建议注意饮食均衡。
100克米饭产生的热量200千卡左右。通常，50-75克的大米可以做成100克的米饭（制作工艺不同可能质量不等），50克的生大米可以产生180千卡的热量。通常情况下，同等质量的生米与生面产生的热量相等。日常食用的食物热量多有不同，主要是烹调方式不同，或在烹调过程中加入了其他原材料。比如米熬成粥加了糖或枣等，热量就变了。
这个问题不知道是指重量，还是指营养。重量的话一般养殖场的鸡蛋大概是7~8个一斤；土鸡蛋散养的估计9~10个一斤。 按营养来说，米饭是碳水化合物，鸡蛋是优质的蛋白质，蛋黄里含有大量的卵磷脂富含胆固醇。 这两种物质硬要等量的来算这就是2量米饭加两个鸡蛋，等于填饱肚子。
1两大米可以出多少米饭？
米饭比较好的含水量约65%,算下来1两大米应该能煮成2两9钱米饭。
大米的功效
1.婴儿辅助饮食
能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。
2.补充营养素的基础食物
米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。
大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。
营养价值
大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的b族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
二两米饭是多少啊,是多大一碗饭啊？
二两米饭是100克的重量
正常碗大小的2/3或者1/2，同样多的米饭和面条，米饭的热量高，100克米饭116千卡，100克面条110千卡。
拓展资料
米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国主食。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘； 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
留有胚与糊粉层的大米饭含有人体90%的必需营养元素，且各种营养素十分均衡，所以是最佳主食。米饭的面世，可追溯至粥。由于烹煮粥水控制水量的要求比米饭低，上古的华夏民众慢慢掌握不同水量时的烹煮效果，就发展出较饱满的米饭。
【参考资料】
来自头条百科：
https://m.baike.com/wiki/%E7%B1%B3%E9%A5%AD/530517?keyword=%E7%B1%B3%E9%A5%AD&baike_source=msite&search_id=ntqklapc4ao00&search_query=%E7%B1%B3%E9%A5%AD
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