大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于稀饭加黑豆营养价值的问题,于是小编就整理了3个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
黑豆粥怎么熬最好喝?
1.
首先准备好黑豆500克,如下图所示。
2.
盆子当中放入1000毫升的水,加入500克的黑豆,浸泡六个小时。
3.
锅中放入1000毫升的水,加入500克的黑豆,用小火开煮。
4.
黑米黑豆山药粥的功效有哪些?黑米黑豆山药粥对什么人效果最好?
富含多种营养成分,长期食用可以降高血压,高血脂,对糖尿病有一定的食疗作用,还有平肝补肾,烦恼抗癌,增强免疫力等作用,非常适合老年人吃,也适合身体虚弱,脾胃虚弱,贫血产后的人食用,黑米和黑豆要泡24个小时,可以煮的更烂,也好吸收。
黑豆粥怎么做?
准备材料:核桃 20克、黑芝麻 适量、黑豆 适量、黑米 适量、冰糖 适量。
1、首先准备好需要的食材。
2、把准备好的黑米洗净,浸泡水中2小时。
3、然后把准备好的核桃仁掰碎,放入碗中。
4、锅里放入准备好的黑米,核桃仁,黑芝麻还有黑豆。
5、锅内倒入水,大火煮开转小火炖120分钟。
6、120分钟后锅内放入准备好的冰糖,拌匀。
7、拌匀后出锅盛入碗中,这样就做好了。
1.
材料准备,食材大米,红豆,绿豆,花生,红糖或冰糖。
2.
将红豆,绿豆,黑豆,花生洗净,浸泡5-8小时,大米淘洗一下,浸泡半小时。
3.
到此,以上就是小编对于稀饭加黑豆营养价值高吗的问题就介绍到这了,希望介绍的3点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。