在怀孕38周的时候，胎动是每位准妈妈都非常关注的一个问题。胎动是宝宝在子宫内活动的表现，也是宝宝健康状况的重要指标之一。了解如何正确数胎动以及孕38周如何数胎动次数，对于准妈妈们来说是非常重要的。下面我们来详细了解一下。
如何正确数胎动
正确数胎动可以帮助准妈妈了解宝宝的健康状况。下面是一些准妈妈们可以尝试的方法：
1. 寻找一个安静的环境：找一个安静的地方，远离噪音和干扰，以便更好地感受宝宝的胎动。
2. 创造一个舒适的姿势：选择一个舒适的姿势，可以是坐着或躺着，让自己放松下来。
3. 观察宝宝的活动：专注地观察宝宝的胎动，注意宝宝的动作是否有规律，是否有变化。
4. 记录胎动的时间：使用一个计时器或者手表，记录宝宝胎动的开始和结束时间。
5. 记录胎动的强度：宝宝的胎动可以是轻微的移动、拳打脚踢或者翻滚等，记录下胎动的强度。
6. 记录胎动的频率：记录下每天宝宝的胎动次数，可以帮助准妈妈们了解宝宝的胎动规律。
孕38周如何数胎动次数
在孕38周的时候，宝宝的胎动可能会有所改变。由于宝宝的活动空间变得有限，胎动次数可能会减少，但是胎动的强度可能会增加。虽然每个宝宝的胎动情况都有所不同，但是一般来说，孕38周的准妈妈们可以参考以下指南：
1. 每天数胎动的时间：在孕38周时，准妈妈们应该每天数胎动的时间，记录宝宝胎动的开始和结束时间。
2. 每天数胎动的次数：在孕38周时，每天应该至少感受到10次宝宝的胎动。如果一天内没有感受到10次胎动，准妈妈们应该尽快联系医生。
3. 胎动的规律性：在孕38周时，准妈妈们应该关注宝宝胎动的规律性。每天胎动的时间、强度和频率应该保持一定的规律。
4. 注意胎动的变化：在孕38周时，准妈妈们应该注意宝宝胎动的变化。如果突然感觉到胎动明显减少或者没有胎动，应该立即联系医生。
