大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冷冻蔬菜的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
蔬菜冻久了还能吃吗？
蔬菜冻久了的话是不能再吃的，因为蔬菜冻久的话里面包含的营养物质会流失，一般情况下蔬菜放冰箱里面的时间3到5天
1、冻了的蔬菜还能吃，冻了的蔬菜营养流失严重，蔬菜冻了后由于某些营养成分流失，或者冻熟后酸败腐烂，口感会大打折扣，甚至出现苦味、酸味等奇怪味道。
2、如果低于0°C，蔬菜的植物组织会被严重破坏，维生素、氨基酸等成分都会流失。比如西红柿经低温冷冻后，肉质就会呈水泡状，鲜味会消失，不容易煮熟，还会加速其酸败腐烂。
不能
菜冻了大多是指蔬菜在低温下保存不当，出现冻伤、变软、变色的情况。如果是短时间内的冻伤，没有腐败表现，冻伤也不严重，通常可以食用。但如果菜冻得比较严重，时间也比较久，则此时不建议再吃。
营养流失严重：蔬菜中含有水分，还有多种维生素、矿物质等，温度过低会破坏食物组织，不仅会出现脱水现象，还会减少其营养成分的含量；
口感不佳：菜冻了后由于细胞脱水、营养成分流失甚至腐烂，口感和味道也会受到影响，会出现苦、涩、软、烂等怪异口感或味道。
建议尽量吃新鲜蔬菜，菜冻了之后要及时处理。如果冻伤不严重可以去除冻伤部位再吃，如果菜冻得较严重则不建议吃。食物应按需购买，不建议一次性国大量食物，保存时也建议存放在合适的温度下，避免冻伤。
菠菜油菜冻了还能吃嘛？
菠菜冻了可以吃。菠菜中富含铁、钙等矿物质元素，以及维生素等营养物质，冷冻后营养价值会有所流失，但是不影响食用。
新鲜的菠菜可以室温风干一天，然后用厨房纸包裹放入冰箱冷藏保存，还可以洗净切段，汆烫后放入冷冻库保存。
可以吃。但如果冷冻时间过久，已经腐败变味，则不能继续吃。菠菜是一种营养价值较高的绿叶蔬菜，还有胡萝卜素，维生素c以及维生素K等多种营养成分。油菜冻了可以正常使用。油菜味低脂肪，蔬菜膳食纤维丰富。还有钙，铁，维生素c及胡萝卜素等多种营养素。其中所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。
都可以吃，你用锅炒一下，热一下就可以了，没有问题的。
把冻菠菜、油菜放进开水里焯一下 就拿出来 用凉水过一下 撰干 切段 凉拌就OK了 很好吃的 还不破坏营养
将蔬菜放到冰箱上层冻住之后能吃吗？
可以吃。将蔬菜放到冰箱的冷冻层里会结冰，但这样的蔬菜营养不流失，不变质，不腐烂。从冰箱取出来之后仍然可以食用。但用热水煮的时候时间要短并稍微加点盐否则会煮烂，造成口感不好。
因此，把蔬菜放在冰箱的时候，最好放在保鲜层里，时间不能超过三天，这样的蔬菜在食用的时候营养充足，口感好。
还是不要吃了吧
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蔬菜水果中的营养成分尽管十分高，可是也不可以否定蔬菜水果是一种营养成分极为非常容易外流的食材。因此在将蔬菜水果买回家了以后，一定要在短期内以内将蔬菜水果吃完，不然蔬菜水果易腐烂以后是不可以服用的。而一般家中都是将蔬菜水果冷藏在电冰箱中开展冷藏，那样能够合理减缓蔬菜水果的腐败问题速率。
冻过的青菜还能炒吗？
青菜冻了一般是指青菜在低温下保存不当，出现变软，变色的情况，如果只是短时间的冻伤，没有腐败表现，冻伤也不严重，通常可以食用。
冰箱里的青菜冻伤了一般不建议吃，因为此时的青菜不但口感变差，而且此时的青菜营养物质也可能遭到破坏，营养成分流失。
到此，以上就是小编对于冷冻蔬菜的营养会差很多吗的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
