大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莲雾的营养成分的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
布个水果叫榴雾的吗零的吗？
没有叫榴雾的水果，也没有叫零的榴雾水果。
在水果的常见名称中，并没有出现叫做榴雾或者零的水果。
榴莲、芒果、苹果、橙子、香蕉等都是我们常见的水果。
虽然没有叫做榴雾或者零的水果，但是在某些地方可能存在着地方性的称谓，比如有些地方把荔枝叫做龙眼果，有些地方把龙眼叫做桂圆等等。
因此，在了解了水果名称的基础上，可以更好地了解不同地方对于同一种水果的命名方式。
目前没有一种叫做榴雾的水果，也没有叫做零的水果。
榴莲和木瓜是两种水果，它们在口感、风味和营养成分上都有很大的不同。
榴莲是一种热带水果，味道浓郁、甜美，外表有硬壳和尖刺，内部有许多个鲜黄色的果肉，受到许多人的喜爱。
木瓜是一种常见的热带水果，味道清甜、口感细腻，营养价值也非常高，含有丰富的维生素C和其他营养成分，对人体健康有益。
不是，叫莲雾
莲雾是一种热带水果，也被称为“莲乳果”、“蛋黄果”、“黄皮果”等，主要产于亚洲和中美洲地区。莲雾的外观呈椭圆形或卵形，果皮光滑，呈淡黄色或绿色，果肉鲜美多汁，有清香味道，口感酸甜适中。莲雾富含多种营养成分，包括维生素C、钾、钙、纤维素、蛋白质等，对人体健康有很好的保健作用。
？不存在叫榴雾的水果。
因为“榴雾”不是一种水果的名称，无法找到任何相关的信息资料。
可能是因为该名称存在误解或者拼写错误。
如果你想了解一些名为“榴莲”的水果，那么可以了解一下榴莲的种类和分布。
榴莲是一种常见于东南亚的热带水果，产于马来西亚、印度尼西亚、泰国等国家和地区。
榴莲口感丰富，但由于其独特的气味，许多人也不会喜欢。
莲雾吃了有什么好处？
莲雾吃了有补充维生素美容养颜的好处。
被誉为“长在树上的天然矿泉水”，含水量高达90%，它就是莲雾。
莲雾具有较高的营养价值，其富含苹果酸、柠檬酸、富马酸等有机酸类及葡萄糖、果糖、VC等成分，酸甜可口，同时也含有丰富的Ca、Mn、Fe、Cu、Zn、Se等各类矿物质。莲雾果实香气独特，其香气成分主要由顺-3-壬烯-1-醇、(-)-α-荜澄茄油萜和反式石竹烯等醇类和萜烯类组成。莲雾果肉和果皮还含有莲雾多糖和花色苷，有较好的抗氧化效果。
莲雾果的营养价值？
每100g莲雾含蛋白质0.6g，脂肪0.3g，碳水化合物5.7g，维生素C22.3mg。
莲雾是一种营养成分非常丰富的水果，能为体补充多种微量元素如钙、镁、铁等。通常每100g的莲雾中水分含量为90g左右，含水量特别高。
吃莲雾的十大好处？
1、莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。同时，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。
2、果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。优良品种的果肉味清甜，带苹果香气，食用时加少许食盐风味更佳，也可盐渍或制成果酱、果汁等。
3、莲雾果实有中空（也有实的），状如蜡丸，在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘，是解酒妙果。在莲雾中心挖个洞，塞进肉茸，用猛火蒸约10多分钟，是台湾着名的传统名吃，美其名曰“四海同心”.
4、每百克莲雾果肉中，水分含量为90.75克、总糖含量为7.68克、蛋白质含量为0.69克、维生素C为7.807毫克、有机酸为0.205毫克/千克、果皮花青素为0.073毫克/千克。莲雾果品汁多味美，含有特殊水果风味，含少量蛋白质、脂肪、矿物质。莲雾具有清甜、淡香、丰富水分等特性。
5、莲雾不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。莲雾具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，其性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
6、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。
7、莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
8、莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。
9、莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜',有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛的功效。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。
10、宁心安神：镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经，从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒。帮助入睡。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用。
到此，以上就是小编对于莲雾的营养成分和功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
