大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于黄鲷鱼 营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
紫苏叶焖鱼正宗做法？
原料：鱼800克
辅料：紫苏叶100克，青椒35克
调料：八角2克，姜10克，大蒜白皮10克
做法：
1、鱼洗净处理好；
一：首先把鱼洗干净，抹少许酒和盐腌制。紫苏叶洗净切小块，切3至4片姜，8瓣蒜，3至4颗葱切成段备用。
二：锅中放油七八成热放鱼下锅煎，开小火煎至两面金黄起锅装盘。
三：锅中放少许油，加入蒜，姜片炒出香味，再倒入煎好的鱼，加少许酱油，加开水没住鱼，加紫苏叶焖煮5至6分钟（视鱼大小定时），最后加少许盐调味，加葱翻炒1分钟起锅。
主料：
草鱼1000克
紫苏叶50克
辅料
青红椒8个生姜10克蒜苗50克蒜子4瓣盐适量香油6匙醋2匙
所需食材：
1. 鱼：500克（适合炖煮的鱼类如草鱼、鲫鱼等）；
2. 紫苏叶：适量；
3. 姜蒜：适量；
4. 料酒：适量；
5. 生抽、老抽：适量；
6. 盐、白砂糖、鸡精：适量；
7. 蚝油、菜籽油：适量；
8. 温水：适量。
到此，以上就是小编对于黄鲷鱼营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
