大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充眼部营养 叶黄素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么情况下补充叶黄素？
一般情况下，正常人需要补充叶黄素，在日常生活中可以通过食物补充叶黄素。具体内容如下：
叶黄素是一种脂溶性维生素，能够帮助视网膜抵抗紫外线。叶黄素是眼睛的抗氧化剂，补充叶黄素，可以维持视力的持久度，减少视觉伤害，还可以延缓近视度数的增加。
叶黄素摄入量标准？
叶黄素补充剂每天10毫克合适，而健视佳越橘叶黄素，每粒富含5mg ,还有7.5mg的花青素，足够日常维持眼睛所需营养。毕竟我们每天都要用眼镜的，肯定是要长期保护的。有耐心是好事啊
每天12mg左右，保健用量可以每天10毫克
每日服用一定量的叶黄素是安全，针对一般的日常眼睛养护，每日12mg的叶黄素即可满足需求。
叶黄素可以滴到眼睛里面吗？
叶黄素不能滴在眼内，因为叶黄素是一种外用制剂的冷敷凝胶，需要将其滴涂在眼睑部位，并使用手指按摩眼部3-5分钟，不能接触皮肤黏膜组织，所以不可以将其直接滴到眼睛里面
叶黄素不可以滴到眼睛里面的，叶黄素是可以吃的，用来预防或者减轻近视眼，现在的人工作和生活都离不开电脑和手机，需要保护好眼睛。
叶黄素怎么吃才正确？
1.
一般是建议每天服用10mg叶黄素，最好在饭后的时候服用，这样吸收起来比较好
2.
对于怀孕期的妇女越早服用越好，它可以帮助孩子补充叶黄素，同时对于母体的叶黄素也有一定的补充作用，对于孩子视力的发育有一定的作用
3.
叶黄素还可以保护黄斑，可以预防视网膜、脉络膜的萎缩，因此每天顿服叶黄素对眼睛有一定好处
到此，以上就是小编对于补充眼部营养 叶黄素有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
