大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于木茸菜的营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
大叶木耳菜营养价值？
它含有铁、维生素、蛋白质等营养成分。
大叶木耳质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风味特殊，而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。
木耳菜正宗做法？
姜和蒜切成末，用热油炒熟，再和焯水的木耳菜拌在一起，清脆爽口，营养健康。
姜蒜木耳菜
准备食材：
木耳菜500g 姜末2g 蒜末5g 干红辣椒3g
制作方法：
首先把木耳菜洗净摘下叶片
汤锅加水烧开，放入木耳菜进行焯水；
炒锅烧油放入姜末、蒜末、干红辣椒炒香盛出来备用
碗中放入1勺（5ml）蚝油
放入2勺生抽（10ml）调成料汁
1、材料：鸭腿2个、黑木耳适量、干红辣椒、盐、葱、姜、老抽、味精适量。2、木耳泡发。
3、把鸭腿剁成小块。4、鸭腿用开水焯过洗净。5、锅里放油，加辣椒、葱、姜、大蒜煸炒。
6、下入鸭块。7、多煸炒一会。8、然后加老抽炒一下，加水、盐炖5分钟。
9、加木耳小火再炖20分钟，直到水分完全蒸发，就可以加味精调味，出锅。
材料
"木耳菜 300克","瘦肉 适量","猪血 适量","生抽 适量","盐 适量","生粉 适量",
做法
step1
1:❥将猪血切块，放至碗中备用
step2
2:❥ 把瘦肉切块，再剁碎，放至碗中，加入适量的油、盐、生粉、生抽，搅拌均匀待用
木耳菜长什么样子？
木耳菜，又叫猫儿菜，一种绿叶的蔬菜，形状像猫耳朵，似波菜，叶子点椭圆型。猫耳菜是我国的古老蔬菜，因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜。
猫耳菜营养丰富，口感十分清脆，食用后能给机体补充人体所需的各种营养。
木耳菜一年或多年生，为高大的蔓性草本植物，可高达1、5-2米。肉质茎基部木质，直径达2厘米左右；倒卵形或椭圆形大叶片，短柄，叶边缘有不规则的锯齿；头状花序4-15个花茎，在枝端排成伞房状圆锥花序；小花白色或浅红色；褐色瘦果圆柱形，易脱落；花果期9-10月。木耳菜绿色的茎叶，淡红色的花朵，紫黑色的果实，看起来直十分可爱，可以种在庭院、阳台来装饰美化。
木耳菜是一种多年生高大草本植物，高1.5-2米，茎肉质，基部木质，直径1.5-2厘米，下半部平卧，上部直立，有多数伞房状分枝，绿色或带紫色，有明显的槽沟，无毛或上部多少被毛。
叶片卵形或近圆形，长3-9厘米，宽2-8厘米，顶端渐尖，基部微心形或圆形，下延成柄，全缘，背面叶脉微凸起
木耳菜是菊科、菊三七属多年生高大草本植物，高可达2米。茎肉质，基部木质，有多数伞房状分枝，有明显的槽沟；叶大，叶片顶端渐尖，边缘有不规则的锐锯齿，齿端具小尖，上面绿色，下面有时变紫色，两面无毛。头状花序，花序梗细，被短柔毛。小花橙黄色，花冠管部细，裂片三角状卵形。
木耳菜是酸性还是碱性?谢谢？
木耳菜是碱性食物。
虽然它的名字中带有"耳"字，但实际上木耳属于真菌类食物，而不是植物。它富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，被广泛应用于中华菜肴中。
从酸碱性角度来看，木耳菜属于碱性食物。在消化过程中，木耳会产生碱性代谢产物，使得体内酸碱平衡向碱性方向倾斜。
到此，以上就是小编对于木茸菜的营养与功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
