大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于五仁月饼营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
吃五仁月饼的好处？
1. 有好处
2. 因为五仁月饼内含有多种坚果和瓜子，如核桃、杏仁、花生等，这些坚果富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，有助于提供能量和满足身体的营养需求。
3. 吃五仁月饼不仅可以增加能量，还可以提供多种营养物质，对于增强体力、增加饱腹感、满足口腹之欲都有一定的好处。
此外，五仁月饼也是中秋节传统的美食之一，品尝五仁月饼也是一种文化体验和享受。
五仁金腿月饼的热量？
五仁金腿月饼热量是416大卡
脂肪(克)
16.00
碳水化合物(克)
64.00
蛋白质(克)
8.00
胆固醇(毫克)
一
纤维素(克)
五仁金腿月饼热量是416大卡(1740千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克五仁月饼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%。
五仁月饼有没有营养？
五仁月饼肯定有营养，五仁包括榄仁，核桃仁，杏仁，瓜子仁，花生米等，这五仁对人体好有营养和大量维生素，适量吃用五仁对心脑血管有邦助，不过吃用月饼时一定要注意数量就是了。
有关是五仁月饼是有营养的月饼，首先得看他的配料，他有芝麻仁，花生仁，核桃仁，瓜子仁，等几种仁组成的，这些都是坚果类的营养成份高的食品。
肯定有营养。五仁月饼是中国传统的月饼之一，其主要由豆沙、核桃仁、花生、莲子或者瓜子等多种不同坚果或豆类组成。五仁月饼的营养价值主要来自于其中的成分，具体如下：
1. 坚果类：五仁月饼中的核桃仁、花生和瓜子等坚果类富含健康的不饱和脂肪酸和蛋白质，是优质的蛋白质和脂肪来源。坚果类还富含抗氧化物质和多种维生素、矿物质，如维生素E、维生素B群、镁、锰等。
2. 豆类：五仁月饼中的豆沙成分是由红豆糊制成，富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群和矿物质。红豆糊中的膳食纤维有助于促进消化，维生素B群对身体的新陈代谢和神经系统功能有益。
然而，五仁月饼是高能量食物，同时含有一定量的糖分和脂肪含量较高，所以在食用时需要适量注意。为了保持均衡的饮食，建议合理控制五仁月饼的摄入量，并结合其他健康食物，如水果、蔬菜和全谷类食品等。
总的来说，五仁月饼作为传统的节日食品，在适度享用的前提下，可以为人体提供一定的营养成分，但要注意摄入量和搭配食用。
80克的五仁月饼热量？
我无法确定一个80克酥皮五仁月饼的热量。不过，我可以告诉你，每100克五仁月饼所含热量约为416大卡。对于80克酥皮五仁月饼的热量，您可以通过计算得出：416大卡/100克 * 80克 ≈ 333大卡，希望这个答案对你有所帮助。
到此，以上就是小编对于五仁月饼营养价值及功效与作用的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
