大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小南瓜营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
南瓜和玉米的营养价值？
这两种的营养价值，个人认为玉米的营养价值比南瓜的营养价值要高一些。玉米也是主粮之中的一种，南瓜只是蔬菜中的其中一种，从营养上来说玉米好些。
贝贝南瓜一个多重？
一个贝贝小南瓜的重量大约为100g左右。贝贝小南瓜属于迷你南瓜,而且贝贝小南瓜的大小和重量都差不多,并且含有的热量不到100大卡,属于一种低热量的食物。贝贝小南瓜营养成分虽不及老南瓜,但鲜美多汁,略带甜味,而且贝贝小南瓜含有丰富的维生素a和维生素c。
贝贝南瓜一个有200克重，贝贝南瓜是葫芦科、南瓜属植物南瓜的一个栽培品种。一年蔓生草本植物，茎、枝稍粗壮，植株长势较强，易产生侧枝，早熟，连续开花结果能力强，且坐果率较高，单株可以结5-8个果实；果实性状奇特，单果质量一般为200-500克，小巧玲珑；种子多数，扁平，光滑。
南瓜有哪些营养成分？
南瓜有胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁、锌、铬等营养。南瓜属葫芦科植物，果实可以食用，南瓜不但可以充饥，而且还有一定的食疗价值。
南瓜营养价值及功效？
南瓜营养价值有矿物质、维生素、膳食纤维、氨基酸等多种营养元素。南瓜中还含有丰富的果胶，能够调节胃里面食物的吸收速度，并且由于南瓜中含有丰富的膳食纤维，可以推迟了胃部里面食物的排空。
长期食用南瓜，有助于补中益气，能够起到降血脂，降血糖，清热解毒，保护胃黏膜的作用。南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾，预防胃炎的发生。还可以使皮肤变得细腻白皙。并且有中和致癌物质的作用。南瓜中含有维生素D，有促进钙，磷元素吸收，进而能够起到强筋壮骨的功效。
到此，以上就是小编对于小南瓜营养价值功效的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
