大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于花甲干营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
干花甲肉怎么处理才干净？
花甲干用流水冲洗一下，洗去它表面的浮尘等脏东西，然后浸入适量冷水中泡至变软。也可以用温水来浸泡，温水泡的速度快但鲜味流失比较多。等花甲干被泡至发软后，把花甲干里面黑色沙袋直接抠掉扔了，然后再把花甲干搓洗几次就很干净了。
用盐水泡半个小时，等软化后逐个逐个的用手清洗，把里面的沙子洗干净。
1.先将花甲干泡在清水中30分钟，让其软化，然后用刷子轻轻刷洗干净。
2.将洗净的花甲干放入锅中，加入清水、姜片、葱段、料酒等调料，大火煮沸后转小火煮10分钟。
3.将煮好的花甲干捞出放入凉水中浸泡2小时，以去除余味。
4.捞出沥干，晾干后即可食用或储存。
1、干的花甲肉需要泡发，最好用盐水泡一泡，然后再冲洗干净即可烹饪食用。泡发时要用温水，大约泡发半个小时，等花甲肉软化后，将里面的沙子和脏东西全部清理干净即可。
2、花甲肉里面都有一些沙子，这些沙子必须清除掉才能烹饪使用。清除里面的沙子方法很简单，只需放在水里浸泡一段时间，反复搅一搅，最后用清水冲洗干净就行了。
3、可以在清水中放点食盐，再滴几滴香油。食盐具有杀菌的效果，而食盐的味道和香油的味道会使花甲张开，再搅动一下就能将里面的沙子全部清理出来了。
4、此外，还可以在水中加入一些白醋，把花甲放进去泡养2个小时，这样花甲里的沙子基本就吐干净了。浸泡好后，还需要再次清洗一下，不要浸泡完就直接烹饪。
花甲含锌量？
含锌量是6-15g.有时各地医院检测值也有所不同，含锌高的食品如海鱼和豆类对老年人抗衰老有很大的帮助。
花甲中含有蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素、碘元素、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、代尔太7－胆固醇、24－亚甲基胆固醇、蛤素等成分。花甲含有丰富的碘，能加快人体新陈代谢，亮发润肤，抗冷御寒。
是100克含锌0.06毫克。
花甲肉质细嫩、味道鲜美、营养丰富、物美廉价等特点。除鲜食外还可以制罐头，蛤干等等。花蛤的营养价值很高，含蛋白质，脂肪，碳水化合物还有丰富的磷，钙，铁，维生素以及多种氨基酸等营养成分。
花甲同时具有较高的食疗药用价值，花蛤肉味鲜美，脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分含钙，镁，铁，锌等多种人体必需的微量元素，可作为人体的营养绿色食物。
花甲的含锌量大约是是6-15g。
花甲肉拥有极高的营养价值，营养成分十分丰富，例如在每100克肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，此外在甲壳当中还有碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等物质。经过现代医学专家的研究还发现，在花甲里面有一种叫做蛤素的物质，这种物质可以起到制肿瘤生长，发挥到抗癌作用。花甲肉以及贝类软体动物当中，都有一种含有具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，可以起到抑制胆固醇在肝脏合成，还能起到加快排泄胆固醇的特殊作用，所以最终能让身体中的胆固醇下降。
花甲的特色？
1、花甲肉拥有极高的营养价值，营养成分十分丰富，例如在每100克肉中含蛋白质10克、脂肪1.2克、碳水化合物2.5克，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，此外在甲壳当中还有碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴盐等物质。
2、花甲含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7－胆固醇和24－亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
3、花甲是鲜美的贝类海产品。它营养全面，富含蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、碘及多种维生素。中医认为它有滋阴清热、利水消肿、消渴生津之功。
到此，以上就是小编对于花甲干营养价值及功效的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
