大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于仓扁鱼营养价值的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
鲳鳊鱼有刺吗？
鲳鳊鱼是有刺的，但是刺并不是很多，鲳鳊鱼主要的刺就是脊背上的主刺，软软的小刺还是比较少的。
鳊鱼的体内基本没有小刺。在淡水鱼种之中，鳊鱼算是鱼刺数量比较少的，总共只有十几根鱼刺。
而且，在这些鱼刺之中，大部分都是大刺，小刺很少。由于这些刺都比较大，所以比较容易去掉，处理起来不是十分麻烦。
由于鳊鱼的小刺不多，营养丰富，肉质也好，所以比较适合食用，给老人和小孩吃也可以。
鲳鱼的热量是多少？
140大卡。鲳鱼又名镜鱼、平鱼、白鱼等，是一种身体扁平的海鱼。因其刺少肉嫩，故很受人们喜爱。它同样具有海洋鱼的营养特 点:富含高蛋白、不饱和脂肪酸和多种微量元素
鲳鱼的热量(以100克可食部分计)是140大卡(585千焦)。
每100克鲳鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%
热量 149千卡/100g
别名:鲳鱼、刺鲳、鲳鱼(鲜)、仓鱼、鲳鳊鱼 热量:149大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克)
鲳鱼的热量(大卡)140.碳水化合物(克)0.00，脂肪(克)7.30，蛋白质(克)18.50，鲳鱼是一种常见海鱼，含有较为丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及钙、镁、硒等微量元素，
白鲳鱼好还是带鱼好？
白鲳鱼肉厚吃着过瘾，带鱼味道鲜美，刺多点，各有千秋
白鲳鱼比带鱼好。
1、形状区别：带鱼和白鲳鱼的形状有差异。带鱼的身体长度是它们身体宽度的1.7-1.9倍，但白鲳鱼则不同，它们的身体形状接近圆形，也就是说它们身体的长度和宽度几乎是一样的。
2、颜色不同：带鱼和白鲳鱼的颜色是不同的，这一点从它们的名字中也可以看出。带鱼带有金色，白鲳鱼则一般是白色的。
鲳鱼的营养要比带鱼的营养价值高，非常多，这主要就是因为鲳鱼它是属于深海的鱼类，鲳鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质，此外，鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，以及丰富的微量元素硒和镁，中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用。
白鲳鱼同带鱼比较，白鲳鱼比带鱼好吃，白鲳鱼是贵重鱼类，肉细，无鳞，骨少。
到此，以上就是小编对于仓扁鱼营养价值高吗的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
