体重接近200斤，怎样才能快速减肥脱脂，1年内能不能减到150？两百斤如何减肥

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于两百斤如何减肥的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 体重接近200斤，怎样才能快速减肥脱脂，1年内能不能减到150？
2. 200斤，178cm，骑公路自行车减肥还是山地自行车减肥好？要平均每天骑多少公里才能达到减肥目的？

体重接近200斤，怎样才能快速减肥脱脂，1年内能不能减到150？

低热低碳无糖饮食模式适当运动 一年时间从226减到现在143。没有快速减肥 只有坚持努力

我就将近200斤，想快速瘦下来，会很伤身体，慢慢来，我现在在按邱医生食谱吃，两个月不到瘦了17斤，以后也许还会碰到平台期，但是如果继续坚持，配合一些运动，想瘦到150斤太可能了！

200斤，178cm，骑公路自行车减肥还是山地自行车减肥好？要平均每天骑多少公里才能达到减肥目的？

我的建议是公路，你的体重暂时不宜山地自行车。

其实每次运动只要连续超过30分钟就达到锻炼目的，要想减肥，怎么也行一两个小时吧

到此，以上就是小编对于两百斤如何减肥到110斤的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。