月子发奶的食物有哪些呢？期间需要如何才能保证给宝宝的奶水足？如何发奶水

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何发奶水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 月子发奶的食物有哪些呢？期间需要如何才能保证给宝宝的奶水足？

月子发奶的食物有哪些呢？期间需要如何才能保证给宝宝的奶水足？

月子发奶的食物有鲫鱼豆腐汤和炖猪蹄等，哺乳期要多吃一些含油多的汤水类食物，这些含油脂的汤水都具有下奶的作用，也可以吃一些含有通草类中药，在这期间要注意每次哺乳时乳房的排空，通常排空乳房后下次奶量才会更多。

到此，以上就是小编对于怎么发奶水的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。