大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何使自己早睡的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
如何优雅有效地劝别人早睡？
生活中，很多人熬夜已经是司空见惯的时，有时候，我们出于关心，会劝解别人要注意身体，不要熬夜。那么具体怎么委婉的表达，既能达到劝阻的目的，又不至于让对方反感呢？我有以下几点说法，希望能帮到您。
一、唉，最近经常感觉自己身体走下坡路了，才熬了一个夜第二天就感觉浑身不得劲儿，头也痛，看来以后要少熬点夜，不然时间长了，身体吃不消啊！我看你也经常熬夜，经常顶着黑眼圈，这样可不行，你以后也注意一下，心疼心疼自己吧！
二、我看你凌晨3点发的朋友圈，你又熬夜玩手机了吗？长期这样可不行，眼睛也吃不消啊，年纪轻轻的带着眼镜可不好看，再说，也不方便啊！试试晚上关机睡觉吧，可能前几天会不习惯，但时间长了就好了
三、你不老问我为什么我的皮肤那么好吗？我现在就告诉你一个秘诀：保持良好得睡眠，不要熬夜。要不你也试试？！
四、每次看到你熬夜，我就觉得心疼，再忙也不用这样通宵达旦啊，以后尽量不要熬夜了好吗，别让我担心你。
以上几条，是我自己的经验总结而来，希望能帮助到你。
到此，以上就是小编对于怎样才能使自己早睡的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
