大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何促进胶原蛋白合成的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
促胶原再生的护肤品成分？
抗老成分大盘点（促进胶原蛋白增生）
1·维A醇
A醇应该说是现在被验证最多的功效成分了。A醇可以增厚角质厚度，刺激胶原蛋白的合成，甚至还有一点美白淡斑的效果。
缺点是这个多面手有刺激性，这让你又爱又恨。建议从低浓度的维a产品开始，给皮肤逐渐适应的过程。
2.烟酰胺
烟酰胺是维生素B3 (烟酸) 的衍生物，是一个在美白、抗老、修护方面都有一些效果的成分，非常的万金油。
不过，A醇和烟酰胺都有一定的控油效果，所以如果皮肤偏干，或者是在秋冬季使用的话，还是要适度留意一下对应着做好保湿。
3.多肽类
多肽类成分在功效上还是比较多样的，包括在抗老方面也会有促进胶原蛋白再生、抑制表情纹这样的不同类型，但应用比较广的，还是在表情纹方面的这类了，也就是所谓的「类肉毒」，通过抑制 SNARE 从而抑制乙酰胆碱的释放，把让肌肉收缩的信号截断，皱纹就会看起来弱化了。多肽类成分整体非常温和，即便敏感肌也比较合适。
4.玻色因
吃什么形成胶原蛋白？
胶原蛋白是人体内重要的蛋白质成分，可以通过多种食物获取。其中比较常见的有：
1.肉类：猪皮、猪脚、猪骨头、鸡爪、鸭脖、鱼皮等，这些食物中含有丰富的胶原蛋白以及果胶等成分，可以刺激人体胶原蛋白的合成。
2.海鲜：海参、海藻等富含胶原蛋白及海洋中的微量元素，可以滋补养颜。
3.豆制品：如豆腐、黑豆、黄豆等含有多种氨基酸，其中也含有胶原蛋白的成分。
4.新鲜果蔬：如番茄、柠檬、葡萄、柚子等都含有丰富的维生素C，可以帮助胶原蛋白的合成。总之，多吃一些富含维生素C、蛋白质和微量元素的食物，对促进胶原蛋白的合成有帮助。
怎么吃才能补充胶原蛋白？
皮肤的成长期一般结束于25岁左右，此阶段后皮肤的胶原蛋白逐渐流失，所以也就有了25岁为肌肤分水岭一说。人体皮肤中70%是由胶原蛋白构成，且真皮层80%都是胶原蛋白，可以说守住胶原蛋白，就是真正守住年轻。随着年龄的增长，胶原蛋白不断的流失。老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷！那么，胶原蛋白什么牌子好？
燕之典燕窝胶原蛋白口服液，采用胶原直饮专利技术，每瓶含5000mg胶原蛋白肽，含量高，且胶原蛋白肽分子量小于2000道尔顿，易吸收，能在皮肤中构成一张细密的弹力网，如支架般支撑皮肤，保持角质层水分以及纤维结构完整。想要美容养颜？早晚一瓶，给自己一个蜕变的计划！
虽然很多宝宝们都不愿意承认，过了25之后还觉得自己是一个小姑娘，但是你28岁的时候，就会变成十足的中年女人！这可真的不是危言耸听，是事实。为了能有一个我的青春我做主的权利，胶原蛋白必须补起来，那问题就来了，如何补充胶原蛋白？
1.不要吃太多糖
如果吃了太多糖在体内，一部分用作人体所需的能量，大部分不被利用的就会在体内四处游离，这些糖非常喜欢胶原蛋白，并会和它们产生反应，从而造成胶原蛋白的流失，损害肌肤。所以少吃糖，就是保护胶原蛋白的一种方式。
2.多C多漂亮
为什么这么说，因为VC是可以促进胶原蛋白合成的一个重要的微量元素，平时就要多吃水果蔬菜，VC之王猕猴桃值得吃，顺便说一句，我同事真的超爱吃猕猴桃，她的皮肤不化妆都比我这个化妆的白，这个还是她告诉我的。
3.防晒
可以这么说，百分之九十的皮肤问题来自于太阳，紫外线会直接伤害皮肤中的胶原蛋白，外出的时候务必涂防晒霜，打遮阳伞，千万别想着别人学美黑。
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
