大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何渡过春困的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
惊蛰节气养生原则及注意事项？
惊蛰养生要注意保暖、规范饮食、适当运动。
惊蛰时节，天气逐渐变暖，但是早晚还是比较冷，要做好保暖工作。
饮食方面要尽量多吃清淡的食物，少吃不吃辛辣刺激性的食物。
适当运动有利于身体的放松和健康，但要以微微出汗为宜。
1、起居养生
惊蛰后天气逐渐转暖,但冷空气活动仍较频繁,有时还会出现“倒春寒”现象。因此,惊蛰时人们还不可急于换上春装,尤其是老年人,更应时刻关注天气预报,注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。惊蛰时的养生,要根据自然物候现象及自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》中说“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生”。春天早睡早起,慢步缓行,可以使精神愉悦、身体通达。
2、保持充足睡眠
进入惊蛰以后,随着天气转暖,人们时常会感到困倦无力、昏昏欲睡,这也就是民间所说的“春困”。之所以出现“春困”,是因为人体的皮肤在冬天里受到寒冷刺激,毛细血管收缩,汗腺和毛孔闭合。
随着惊蛰时气温慢慢升高,人体皮肤的毛孔、汗腺和血管也逐渐舒张,所需要的血液供应增多,汗腺分泌也增多。
在没有电的古代，古人怎么度过漫漫长夜？
别说古代了，我说一说我们小时候六七十年代，就大不一样。
那时候刚有电，村里架线按灯我还记得，每家每户一盏电灯，电视机、收音机什么都没有，手电灯都没有。虽然什么都没有，人们也不是感到无聊，精神生活也是很丰富的。虽然有电灯也舍不亮着，吃过晚饭就赶紧关掉。
那时的人干什么？我记忆深刻的有几样。一是人们吃晚饭，端着碗到大街蹲着，几个邻居边吃饭边聊天，说白天发生的事，说几天前的事，说精采的俏皮话。能说好长时间。女的都是纺棉花线，熬夜熬的很深。男的也有活干，有的编箩筐，有的编苇席，有的编座蹲。小孩听大人讲故事，讲夜明珠的故事，说一颗夜明珠放到院子里，就能把家里照得亮堂堂的，小孩很是高兴。讲牛郎织女的故事，小孩都期望长大后能找一个心灵手巧的织女。不过小孩最多玩的是，几个小孩在大街上晚上捉迷藏，玩的兴致，一玩就是大半夜不回家。还有时候吃晚饭上房顶上，边吃晚饭边看星星，那时的星星很亮很清，大人手指着星座讲名子，不断能看到很美的流星。
那时还有一种现象，半夜黄鼠狼偷鸡，那时的鸡晚上要上窝，上窝后用砖堵门。黄鼠狼偷鸡时能把砖抽出来，到窝里偷鸡。有人碰到过，黄鼠狼用嘴咬着鸡脖子，用尾巴打着鸡跟它跑。
现代的人皆如此，再往古代，人的智慧更高，更有说不完的故事。
在中国有电普及，也二干年后吧，以前很多地方没有电。油灯下说故事，论古人事迹，打牌下棋是主要门娱乐活动。逢年过节还有都唱戏说书的。但还是大炕侃大山为多。
朋友把你知新闻故事，古迹怪事都海阔天空一一道来，大坑坐满听众。当然人家中也有很多打牌看眼，下棋出招十分热闹娱乐活动并不比现在有电视不热闹。
孩子在街上捉迷藏，抓小鸡，捉强盗玩得更了儿热闹，一群一群都等大人喊回睡觉，当然也有看书习字的很少。村庄有练武的汉子不多。吊个沙带不仃嗨嗨打着。更多是夏天扇着普羽在打大树下石桥上凉快。油灯不亮，更没有蜡烛，黑灯瞎火，可笑语喧天，东家长，李家短，小猫没屁眼都讲。反正谁家有谁家的朋友天黑一到必然来到，总是天南海北说着自己故事说不完，道不罢。小孩也天真插入其中胡说几句，引得大家大笑不止。亲情，人情，庄户情都言谈中流漏，国事，家事，朋友事都能相诉解决。每件小事都有人邦助解决假如朋友受了欺负，第二天很多人出头相助，形成打伙架，骂群仗的局面。当然村与村之间斗争，十分感人动情。小时候没电话时候当然也说谁家新媳妇如何如何，更多是大人外出见闻如何英雄威武。也有偷鸡摸狗的故事。
到此，以上就是小编对于如何克服春困的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
