大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于170如何训练可以扣篮的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
170cm如何扣篮？
170这个身高扣篮比较困难，如果要扣的话除了有很好的身体素质一定要加强弹跳的训练，目前，训练的方式有很多种，这里详细例举一些弹跳的锻炼方法：
1、半蹲跳
①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前；②向上跳离地面最少20cm到25cm。(若觉得容易的话，可以跳至25cm-30cm)。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。接下来，只需重复以上步骤。
2、抬脚尖(提踵)
①首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着；②脚尖抬到最高点；③再慢慢放下，完成一次。
3、台阶
①找张椅子来，把一只脚放上去，呈90度；②尽全力跳开，在空中换脚，再放在椅子上；③重复2，将原起跳的脚放回椅子上，完成另外一跳。
4、纵跳
①双脚放直，与肩同宽，“锁紧”膝盖；②只用小腿跳。弯曲脚腂，膝盖尽量不弯曲；③到地时，再迅速起跳，完成一次，这一项很难，可用手帮助起跳。
5、脚尖跳
①将脚尖抬到最高点；②用脚尖快速起跳，跳时不得超过1.5或2.5cm。
6、蹲跳(这一项每周练一次)
①站立，怀抱篮球于胸前；②蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度；③跳起至8cm-13cm，一定要保持步骤2的姿势；④着地，完成一下；⑤如果要跳15下的话，1-14需跳起8cm-13cm，第15下，需尽全力跳高。
温馨提示：1、练习每组最好重复做三次，每次间隔休息尽量控制在2分钟以内，经过长时间的锻炼弹跳力可以得到一定的提高。2、以上练习强度与密度需要因每个人生理情况进行调整，最好在专业人士指导下进行。
身高170臂展170可以扣篮吗？
不能。第一，国际篮筐高度为3.05米，如果你的臂展170，就需要跳跃1米多才能扣篮，跳1米不是很容易的事情。第二，即使是野球场的篮筐，高度大概为2.85米，你需要跳的高度也不是一般人能做到的。
33岁170还能扣篮吗？
33岁的人身体状况有多好是最关键的，保持体强力量是扣篮的基础，即使身高为170，如果身体状况不佳，就不能轻易做出跳跃的动作来完成扣篮。
如果33岁的人身体素质很好，有足够的肌肉力量和柔韧性，理论上来讲，是可以扣篮的，但具体能否一定要看身体状况。
扣篮需要具备一定的身体素质和技术水平，而年龄和身高并不是决定性因素。如果你拥有足够的身体素质和技术水平，那么即使年龄已经超过30岁，也完全有可能扣篮。不过需要注意的是，随着年龄的增长，身体的柔韧性和爆发力可能会有所下降，因此需要进行科学的训练和合理的饮食管理，以保持身体的健康和状态。
此外，扣篮也需要一定的弹跳能力和手臂力量，因此需要进行针对性的训练和练习，提高自己的技术水平和身体素质。
到此，以上就是小编对于170怎么训练才能扣篮的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
