大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何不运动减肚子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
为什么有些人不用锻炼也有腹肌？
你分析的有道理。腹肌是人人都有的。但一般人的皮下脂肪较多，而且脂肪容易囤积在腹部，所以腹肌一般比较难以显现。
像大级别举重的胖子，其实腹肌是非常发达的，但你根本没法看到，因为被脂肪盖住了。
瘦人皮下脂肪少，所以倒比较容易显示，常常可以看见骨瘦如柴的人有腹肌。
当然，腹肌如果更发达的话，更容易显示
不运动怎么瘦肚子？
不运动那就只能靠节食的方法了。
可以每天只吃一餐饭，下午的饭就不要吃了。这种饥饿疗法可能会一段时间后肚子瘦下来，但是会影响人的身体健康。
不喜欢运动的人，每天，每顿饭吃鸡蛋，吃青菜，不要吃米饭，鸡蛋和蔬菜你可以吃饱，不用截止，最快的瘦身法是吃黄瓜，只要饿了就吃黄瓜，吃一个月你会瘦20多斤。
只瘦肚子不练腹肌怎么做？
不做有氧运动也能练出腹肌，只是需要的时间比较久，练出来的腹肌不是很明显。练腹肌是要先减腹部脂肪，做有氧运动，再练腹肌的。
1〕有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)，这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。
2〕腹肌运动(仰卧起坐)。腹肌运动(仰卧起坐)只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果腹部有脂肪，必须先从有氧运动开始，把腹部的脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为腹肌运动(仰卧起坐)可以消肚腩，这是错误的观念，没有把腹部的脂肪燃烧掉，再多的训练也是徒然的。
到此，以上就是小编对于如何不运动减肚子上的脂肪的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
