大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小学生如何摆脱嫉妒心的问题,于是小编就整理了1个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
善妒的性格怎么改变?
善妒的性格可以试试这样改变:
一、提高道德修养。我们要不断地提高自己的道德修养,不断地开阔自己的视野,胸怀大志,与人为善。
二、正确认识嫉妒。嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的,嫉妒其实并不会使自己比别人好,而只会损害别人的利益,又损坏自己的形象,同时还侵蚀自己的心灵,于人于己都没有好处。
三、客观评价自己。当嫉妒心理萌发时,能够积极主动地调整自己的意识和行动,从而控制自己的动机。这就需要冷静地分析自己的想法和行为,从而找出自己的差距和问题。
学会心理平衡,接受自己现在的生活,不要攀比妒忌别人,损害人际关系。
学会表达,寻求家人和朋友的理解,宣泄自己的心理不平衡,降低妒忌心理。
寻求专业人士的帮助,进行心理治疗,矫正不合理的信念,降低妒忌心理。
善妒的性格的根源其实是不认同自己的价值,对自己没有价值感,一个对自己有充分价值感的人是不会轻易去觊觎别人的东西的,所以第一要务其实是要学会接纳真实的自己,并努力提升自己的价值感。
1、换个角度认识自己的处境
总是羡慕嫉妒别人会让你变得很悲哀。你要这样想,当你在嫉妒别人拥有的时候,别人说不定也在嫉妒你,别人拥有豪宅豪车却没有体验过家的温暖;你虽然收入不甚佳,却拥有幸福的家庭,爱你的家人。这样想你就不会去想别人有多好了。再说了,这世界上比你富有的人多得是,你恨得完了?比你穷、比你不幸的人也数不胜数,难道他们都恨不得把你杀之?没有吧!所以,比上不足比下有余,换个角度想想,你就不会去嫉妒别人了。
2、培养一种洒脱的心态
嫉妒常常来自生活中某一方面的“缺乏”。你觉得嫉妒,也许因为别人得到了你想要的工作或等待的机会,因为你害怕一旦失去它们,你的生活将跌至谷底。为了摆脱这种局限和破坏的心态,你可以让自己洒脱一点,告诉自己,新的机会随时都会有。当你知道这世上机会有很多时,便没什么好嫉妒的了。所以,每当你发现自己又被嫉妒纠缠上时,记得把焦点从“缺乏”转到“丰富”上,你就能洒脱应对了。同时洒脱的心态还能让你获得内在的情绪自由,并让你更放松更积极。我相信,培养洒脱的心态在拒绝或克服嫉妒上是最重要的。
3、不要拿自己的短处和别人的长处比
拿自己的短处和别人的长处比较的人最傻,这种人永远走不出善嫉的怪圈。你想想拿自己差的和别人最优的比较,比得过吗?古时,田忌赛马赢齐威王的典故小学生都懂,以下等马对齐威王的上等马,输;第二场,以上等马对齐威王的中等马,胜;第三局,拿中等马对齐威王的下等马,又胜。因此别傻傻的嫉妒别人,当你发挥出自己的优势的时候,别人说不定也会羡慕你呢!
4、相信自己肯定自己
每个人的能力可能会表现在不同方面,发现自己的特长,明确人生目标,不要因为别人早早取得成功而心灰意冷,甚至轻易改变自己方向,相信自己一定会走出一条成功之路。
5、学会知足让你自己有“富足感”
不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到“我拥有”,而不是“我想要”,就会找到“富足感”。当你不再有渴求的欲望,就不会存在嫉妒别人的情况。
到此,以上就是小编对于的问题就介绍到这了,希望介绍的1点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。