大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人如何养生保体的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
求老年人养生（身）药酒配方？
配方 黄精80克 天冬60克 苍术80克 松叶100克 枸杞子100克 白酒2000毫升 制法与用法 将黄精、天冬、苍术切成1厘米的小块，松叶切成米粒大，与枸杞子、白酒共置容器中，密封浸泡半月后可滤去药渣服用。每日早晚各服1次，每次20毫升。 功效与主治 有滋养肺肾，补精填髓之功效。适用于身体赢弱，须发早白，头昏目眩，耳鸣，腰膝酸软，精神萎靡等症。久服健身延寿，乌须黑发之效。
77岁至79岁老人养生？
老人应该早睡晚起，早晨睡不着也要在床上赖一会儿，早晨空气不好。
77岁至79岁的老人，最好的养生就是要早睡早起，每天有个好心情，多吃清淡食物，适当的慢慢走走路，不要剧烈运动，要保持微笑，远离那些让你不开心的人和事，尽量不要抽烟喝酒，喝点清茶，这样会对老人的晚年生活即养生又健康，最好的养生就是，开心，健康，快乐，
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
