大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何让宝宝白天多吃奶晚上少吃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
十个月宝宝白天吃的少晚上吃得多？
十个月的宝宝白天吃的少，晚上吃的多，说明他的消化系统在晚上比较好。造成这种原因主要还是前期，家长喂养习惯的问题，导致了宝宝养成晚上吃的多的现象。这种饮食习惯其实是不好的。今后，如果宝宝晚上吃了，都会导致他的体重快速增长。家长一定要尽快进行干预，晚上给他少吃，白天给他多吃。
1岁九个月一天吃几次辅食？
1岁九个月的宝宝，除了可以吃3餐的主食外，还可以吃2-3次的辅食。3餐的主食一般建议给宝宝做得精细一些，因为这时候宝宝的消化能力不及成人，3餐不能完全跟成人一样，要逐渐增加宝宝辅食的品种，要使的宝宝的饭食品种丰富多彩、食谱多样化，以增加宝宝的食欲，
按正常一日三餐给宝宝吃就可以，如果宝宝每顿吃的比较少的话，可以多喂几顿，主要还是看宝宝饭量的大小
早餐
早上八九点的时候宝宝吃早餐。家长可以准备一个不易碎的小碗，给宝宝盛一碗小米粥、白粥等等，可以不必每天更换，三五天换着吃就可以。然后再有一个蒸鸡蛋就可以。
2.午餐
十二点吃午饭，为了避免耽误了宝宝下午一点睡午觉，建议午午餐一定要在这个点吃。可以用50g猪肉做的蒸肉末，也可以是牛肉末，然后再配上一碗米粥，家长也可以用肉末做丸子汤，让宝宝适量地吃一些素菜。
3.晚饭
晚饭建议在五六点吃比较好。晚饭要少吃，吃中午量的一半或三分之二，同样也要喝一碗粥，由于宝宝还小，喝粥好消化。
4.睡前
在宝宝睡觉之前还要吃一餐。一般是喝奶，也可以用奶粉冲米粉吃，一碗面条也行。这一顿家长们一定不要省，若是不吃，宝宝可能会睡着睡着饿，影响到睡眠质量。
怎么才能让自己晚上不吃零食？
大家好，我是今日头条的美食领域创作者“二妮儿美食”
要想做到让自己晚上不吃零食其实很简单，只要把这点把握好，你晚上绝对不吃零食。具体是哪一点呢？
答案：快到晚上的时候把能吃的零食全都送给邻居家的小朋友，只要按照这条标准去执行，你晚上绝对没有零食可吃
如果你是上班族尽量多工作，多加班，这样就会没有时间想吃东西了
还有就是下班以后找个游戏玩或者找个电视剧或者电影这样你就不会想吃东西了
再有就是报个舞蹈班或者去减肥中心这样你就不想吃东西了
也可以找朋友聊天，打牌一起吹吹牛逼啥的
早上要吃好 ， 碳水加蛋白质，中午吃饱 ，晚餐以水果代替，再加一杯酸奶，营养又健康，晚上再给自己适量的增加一点运动，让自己没有时间去吃零食，慢慢坚持下来，就习惯了，又可以达到瘦身的效果，我就是这样坚持下来的 ，己经瘦了15斤。
如何做到晚上不吃零食，有以下三种方法:
1.首先如果你是一名减肥人士，迫不及待准备减肥的话，建议您采用。首先先告诉你身边的人，请他们监督你，让他们写一大堆你平时最讨厌的话，在你特别想吃零食的时候提醒你（大声的说出来），三天一小说，五天一大吵，平时没事在酸酸你两句，估计你很快就没食欲了，说不定体重很快就下来了。你也可以自己晚上照照镜子，拿出你喜欢的口红💄，在镜子上专门写一个“丑”字，就放在那，天天看到这个字，很快就会不想晚上吃零食了。
2.如果你觉的上面这种方法比较粗暴的话，你也可以尝试花钱肉疼的办法。特别想吃零食的时候，去超市买一大堆零食，买回来你就看着它，实在不行分给你的朋友，让他们当着你的面吃，你就闻闻味，喝点白开水吧。
3.如果只是单纯为了健康的话，平时一日三餐，注意膳食营养，每次遵循吃饱逛街的原则，当你肚子吃饱了逛街，即使再遇到什么千年难得一遇的美食，你也不会有胃口，更别提什么零食了。
以上就是晚上不吃零食的办法，个人自用。
到此，以上就是小编对于的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
