敏感肌肤是一种容易对外界刺激产生过敏反应的肤质，常表现为皮肤红肿、瘙痒、刺痛等不适症状。敏感肌肤是如何引起的呢？本文将从内外两个方面为您解析敏感肌肤的成因，并提供预防措施，帮助您更好地保护肌肤健康。
内部因素引起的敏感肌肤
1. 遗传因素：敏感肌肤可能与遗传有关，如果家族中有敏感肌肤的成员，个体患敏感肌肤的风险会增加。
2. 皮肤屏障受损：皮肤屏障是保护肌肤免受外界刺激的重要屏障，而一些内部因素如疾病、荷尔蒙变化等会导致皮肤屏障受损，使肌肤更容易受到刺激。
3. 免疫系统异常：免疫系统的异常活动可能导致敏感肌肤的发生。免疫反应过度或免疫抑制功能减弱都可能导致皮肤对外界刺激产生过敏反应。
外部因素引起的敏感肌肤
1. 天气变化：气温、湿度的变化会对肌肤产生一定影响。特别是在干燥的冬季，空气中的湿度低，容易导致肌肤干燥、敏感。
2. 不适当的护肤品使用：选择不适合自己肤质的护肤品，或使用含有刺激性成分的护肤品，都会对肌肤造成刺激，引发敏感反应。
3. 水质问题：水质中的氯、硬度等成分对肌肤有一定影响。使用含有刺激性物质的水洗浴或洗脸，容易使肌肤变得敏感。
预防敏感肌肤的措施
1. 注意饮食：饮食中摄入足够的维生素、矿物质等对肌肤健康有益。避免摄入过多辛辣食物、刺激性食物，以减少肌肤过敏的风险。
2. 选择温和的护肤品：选择适合自己肤质的温和护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。在使用新的护肤品前，最好进行局部试用，以避免过敏反应。
3. 注意环境保护：避免长时间暴露在恶劣的环境中，如污染严重的空气、强烈的紫外线等。在户外活动时，可以使用防晒霜、戴上帽子等方式保护肌肤。
