大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何清肠排宿便的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
盐水洗肠的正确方法？
盐水洗肠方法：
1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物。
2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。
3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积，起不到冲刷肠道的效果。
4、盐水清肠过程中有一旦有便意，就要先排空再继续喝盐水。
5、清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。
盐水排宿便分为三步，第一步、准备工作，在排宿便的前一天需要吃清淡食物，需要保持心情愉悦。在睡前准备好适量的水，大概为六瓶矿泉水，放入适量的盐，两勺左右最好，搅拌均匀，定好闹钟保证早睡早起；第二步、在凌晨六点开始喝第一杯盐水，用昨天晚上准备好的盐水兑早上烧开的白水；第三步、为了加快水的流动防止堆积，应该加上适量的运动，例如瑜伽等。注意事项的事项有：
1.
喝水应该大口喝、吞咽动作快，水可以快速到达结肠，同时刺激肠蠕动，如果小口的喝，容易被胃吸收产生小便。
2.
盐水的浓度没有很精确，但要保证有味道。
3.
清肠通便的时间不要太勤，最理想的为半月一次。
用淡盐水将猪大肠简单清洗一遍，并去除猪大肠表面的油脂。
面粉揉搓：在表面涂抹面粉，并用力揉搓，然后用清水冲洗。
去除异味：将柠檬汁加入面粉内，继续揉搓猪大肠。
喝盐水洗肠正确方法主要有以下几点：
1.清理肠道前一天首先应该清淡饮食，临睡之前要准备3000ml左右的开水，适当加入两小勺食盐，咸度一定要适当、适中，均匀搅拌之后备用。
2.第二天早上起床之后，在空腹的情况下服用一杯淡盐水，然后双脚和肩并齐直身，可以使身体保持僵直，然后慢慢摇晃腰部，大约5分钟之后可以再喝一大杯淡盐水。
3.清理肠道的过程中还需进行腹部按摩，能够提高盐水在胃肠道流动的速度。清理肠道的次数一般没有必要太多，可以每间隔半个月进行1次。
盐水清肠清完后两三天内拉不出大便，但又有宿便郁积感，该怎么办？
如果只是给予盐水清肠，考虑肠道可能清除干净大便了，但是位置较高的部位不能够清除到，所以仍会有宿便淤积感，建议最好给予口服通便的药物治疗，比如口服甘露醇或者是糖盐水等，如果清肠是给予肠道检查，那么建议最好清除干净，否则会影响检查结果。如果是其他目的的清肠处理，建议在医师指导下给予相关治疗即可。
到此，以上就是小编对于如何清肠排宿便比较有效的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
