大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于交叉韧带重建及侧付韧带修复术后如何锻炼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
韧带修复手术后几个月能跑？
三个月就可以跑步了，但是要控制好速度，太快了容易拉伤，并且术后需要石膏或支具固定较长的时间，否则容易出现关节僵硬，病人会出现膝关节不稳的后遗症，可以配合膏药，比如消痛贴膏，好了之后需是要积极的功能锻炼，如果治疗期间发生了不良情况，及时咨询医生，好做相应的处理。
后交叉韧带重建多久能恢复？
后交叉韧带重建之后，患者可能需要6~8周的时间恢复，而且患者还需要配合系统的康复锻炼，采用了超短波疗法，中药熏蒸疗法，针灸疗法，或者被动的手法治疗，可以帮助活动功能的改善，减轻关节疼痛的症状，平时要注意关节的护理，不要重体力劳动。
前交叉韧带重建手术后多久可以弯腿脱拐？
前交叉韧带如果出现断裂、撕裂的情况，就会影响膝关节部位的稳定性，特别是在下蹲活动时，很容易导致股骨向前移位，从而引起膝关节稳定性减弱的情况，一般前交叉韧带重建以后想要脱拐正常活动，需要六周左右的时间才可以。3个月后患者可以下地，不负重活动，6个月后才能逐渐脱拐负重活动，1年后可以参加重体力劳动或者体育锻炼。
前交叉韧带重建加半月板修复术后2年多了可以骑动感单车锻炼吗？
前交叉韧带重建加半月板修复术后两年，是不能骑动感单车锻炼的，训练强度过大的话容易损伤膝盖而导致再次的复发，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以佩戴护膝来保护关节，平常要注意保养，要减少腿部的活动。
到此，以上就是小编对于交叉韧带重建术后康复训练计划的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
