大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于骨骼肌收缩是如何实现的的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
炎热、寒冷时，骨骼肌都会收缩？为什么呢？(本人高中)？
天气寒冷，会造成人体肌肉的紧张感，也就是你所谓的肌肉收缩，这是为了抵御寒冷，但不会造成肌肉酸痛。 一般肌肉酸痛都是因为锻炼或过度劳动等因素造成的乳酸堆积于肌肉中造成的。
骨骼肌有几种收缩形式？它们各有生理学特点？
第一种收缩方式：缩短收缩即向心收缩
说到缩短收缩可能很多人都比较陌生，其实它就是大家平时常说的向心收缩，该种收缩方式是肌肉运动的主要形式，向心收缩的主要特点是张力大于外加阻力，缩短了肌长度。向心收缩又分为两种不同的方式，即等张收缩和等动收缩。
第二种收缩方式：拉长收缩即离心收缩
运动看似简单，实则完成一个运动动作，肌肉的收缩是十分复杂的，当我们在做蹲起运动、下坡跑、下楼梯、从高处跳落等动作时，需要借助离心收缩的作用，来缓冲、减速，避免运动损伤。离心收缩与向心收缩恰恰相反，它是张力没有外加阻力大，但是肌长度被拉长了。
第三种收缩方式：等长收缩
等长收缩顾名思义，是张力与外加阻力相等，当然此时的肌长度是没有变化的，这种收缩方式主要的作用是支持、固定、维持某种身体姿势，当我们在做站立、支撑、悬垂等动作的时候，肌肉是等长收缩的。
健身小知识：什么是肌肉的向心，离心，等长收缩？
现代人生活压力的加大，长久的身心疲惫，亚健康状态的人群越来越多。健身也有更多人去了解，学习。但是健身也不是简单的搬搬重物，跑跑步，喘口气这麽简单，掌握很多的健身知识对于健身者来说还是想当有必要的，今天就来简单的说说什么是肌肉的向心收缩、离心收缩及等长收缩。
首先我们要明白什么是肌肉，和肌肉形态。我们通常说的肌肉呢，大多数指我们的骨骼肌，当然还有平滑肌和心肌，这里不做讲解。
骨骼肌故名诗意就是附着在骨骼上的肌肉，它受我们的意志控制，这也就是构成我们运动的基础。他的形态是中间肌腹，两段是肌腱。运动时两端向中心肌腹部位移动，这就是我们说的肌肉收缩运动。
后面我们说什么是向心收缩，向心收缩就是肌腱向肌腹中间运动，是我们运动的重要动能。离心收缩就是相反的，肌腱向两端运动，这个过程也是发力做功的，但是通常作为拮据🐔作用。整的肌肉形态不变，为了维持原本形态，肌细胞也会做功发力，比如扎马步，平板支撑等，都称之为等长收缩。
掌握这样些健身知识可以对增肌，或者防止肌肥大，加强关节稳定性训练有更好的效果。希望对你有用。
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到此，以上就是小编对于骨骼肌收缩是如何实现的?的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
