大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何在家里健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
在家里如何练腹肌？
你好，在家里想要锻炼到我们的腹肌的话，那么我建议你做腹肌的力量型训练之后，要保持中等水平的有氧耐力训练就可以很好的练到我们的腹肌了
新手健身在家里怎么练？
一般来说，新手在家里锻炼，要根据自己的实际情况而定。简单的器械有，哑铃，握力器，臂力棒，家用单杠等，锻炼身体要综合练习，循序渐进，才会有好的效果。
到此，以上就是小编对于如何在家里健身塑形的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
