大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于那些运动能如何降低腹压的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
哪些运动会增加腹压？
一些运动会增加腹压，例如：
举重和负重训练：这些运动需要你用力提起或扛起重物，会增加腹部压力。
重复弯腰和伸展腰部的运动：例如仰卧起坐、卷腹等，这些运动会增加腹部肌肉的收缩和膨胀，从而增加腹部压力。
跑步和跳跃：这些运动需要你用力踏地，会增加腹部压力。
到此，以上就是小编对于降低腹压的运动的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
