大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于更年期如何吃玛咖粉 吃多少的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
玛卡是什么？
南美人参
玛卡是一种原产于南美洲安第斯山脉的十字花科植物，又称为“南美人参”，可以食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。它的根茎形似小圆萝卜，可以和肉类或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟食用，还可以制成饮料饮用。
玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。
数千年来玛卡一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把玛卡当成果腹的食物外，还意外发现玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为玛卡的神奇效用。
由于玛卡富含高单位营养素，对人体有强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不玛卡会疲劳的感觉； 玛卡并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的能力， 生育力，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力。
玛卡含有高单位营养素以及能快速增强体能的特性。
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