大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何安抚自己的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
当遇到不开心的事，该怎么安慰自己？
取悦自己不难，真的。
因为这个世界上最了解你的除了你自己，不会有第二个人。
所以不开心的时候，想安慰自己也就不是什么难事了。
除非你连安慰都懒得安慰，就让自己消沉一阵，哭一阵，好好释放自己的情绪。
难的是。你在乎的人不开心，你该怎么安慰？
先把安慰别人搁浅，说说自己吧！
简单的——
1、不开心的时候，约上好友搓一顿。美食满足的不仅仅是味蕾，它更能抚慰你的心灵。再跟好友吐槽导致自己不开心的人和事，好友若来一句：谁欺负你，我帮你揍他。相信这时候，你已经心情好的差不多了；
2、不开心的时候，听一听音乐。好的音乐具有疗愈的作用，沉浸在旋律里，慢慢将烦恼抛开；
3、不开心的时候，到视野开阔的地方走一走，发一发呆。辽阔的地方特别能体现人的渺小，爬到山顶看俯瞰风景，或者城市的高处，看着芸芸众生。要知道每个人都有自己的忧愁，而你只是其中的一个，没有必要一直自怨自艾，觉得世界都欠你的；
对待小事不计较，计较多了徒烦脑
有些烦事别在意，在意多了心遭罪
豁达人生淡然过，安慰自己快乐多
境无好坏唯心造，换个角度多思考
遇到烦心调心态，美好无处不自在
看开想通无压抑，人生豁达最精彩
到此，以上就是小编对于如何安抚自己的情绪的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
