大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何练武的问题,于是小编就整理了2个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
怎么自学好武术?
想想自己为什么要学武术。人们学武的原因有很多,可能是感觉身体欠佳,也可能是不愿再受人欺凌。练就一身好武艺,能提高自尊。
刚开始练时,首先要进行自我剖析,这样也能帮你了解和尊重他人。练武能帮你找出自身弱点并克服这些弱点。练武兼具挑战性和力量性。
别瞎折腾,想学武术必须拜师,自学搞不来的,不只是炼不成,而且会炼伤身体,传统功夫与技击、拳击不同,比较深奥内涵。是艺与术的结合,使人炼出一种气质。
每一个门派都是一套训练系统,架子要搭起来,才能进步,选择学武术等于选择一种生活方式。当然如果你只是想提高自卫能力,可选择技击或拳击高效又省事。
学练基本功,不论选学何种拳术或兵械,都应由基本功入门。 先学练欲学拳械必备的一般基本功和专门基本功。 一般基本功以柔功为主,增强力量的功法为辅。 通过有针对性的选择,获取必要的柔韧素质和力量素质,以保证学练动作时肢体屈伸能到位,不感到吃力费劲。 学练兵械还应以拳术为基础练习。
专门基本功是所学拳械自身的基本功。 通过练习能了解该拳械最基本的运动特征,具备学练该拳械最基本的技术知识和技能能力。
拳打千遍,其意自见!学武术要有恒心和爱好,不断的去琢磨和参透,要精益求精不能花拳秀腿,武术要想练好,自学之日起就不能间断,日复一日,这样才能得到真功夫。
首先得了解功夫的历史和哲学,这样你能更多的去理解。使用其他教你自学功夫的文章,这是非常有用的。开始练习,为了能够掌握基本的功夫招式,你需要长期的练习,可以建立自己的训练日程,确保能够练到所有肌肉群。实践也是十分重要的,你可以练习踢袋,或用其他培训工具。
多从网上查询武术的训练方法,要持之以恒的按时训练,可以参加些实战来检验自己的成果。
练武的人十大特征?
虎背,熊腰,挺胸,收腹,含腰,拔背,腮帮子鼓着,太阳穴努着,钉子步站着,二目炯炯有神,
其实,从外表看练功夫的人,并不能准确判断。外家拳相对还容易看一点,内家的高手反而难以看出。
一般昂首挺胸的,是练过少林拳或者其它外家拳的。身体某些部位突出或者有老茧,一般是这个部位练过硬功,比如练铁头功的人头发一般较少;
常用拳击打重沙袋或者墙壁的人,手背部关节是平的;
某只手的除大拇指外的四个手指是紫黑色的人,是练过少林琵琶手的;
握手时握力奇大的人,是练过鹰爪功、擒拿手或者其它抓握功夫的;
双臂和双肩后肌肉隆起的,是练过千斤顶或者其它练上肢力量功夫的等等。
内家拳要判断就相当难了,不过也有些微小的特征:走路拐弯时脚和膝微微内扣的,是练过八卦掌的;
走路或者做任何动作都很放松甚至松松胯胯的,是练太极拳的。
练内家和练外家的区别比较明显,全身肌肉、精干而动作干脆的是练外家的,肌肉不特别明显、沉稳安静的,是练内家拳的。一般来讲,肚子比较大的有可能练太极拳。
简单点的吧
好几个阶段 不好分 只能稍微排一下
1 体格健壮 气势凌人 皮肤黝黑 部分肢体上有茧 肌肉圆滑
2 身体平稳 动作和谐 眼光比较凌厉 体型瘦小 但肌肉棱角分明
3 体型会因为对方练的东西而变化 比如练太极的会变得自然 一走一动都符合着自然 比如练形意拳的会因为练的形 而像某种动物 比如练匕首 练偷袭的 会变得普通 极其不容易被注意
4 练武的怎么看? 看肌肉 看体格 看眼光 看习惯 看皮肤 看势
势 就是对方给你的感觉是什么 比如练 虎形的 就有种霸气 整个人就跟老虎一样 最后一个 看起来太过于普通 太过于平常 太过于不起眼 的都属于高人
而 气势凌人的 相当显眼的 都是初学者
到此,以上就是小编对于如何练武功的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。