大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产后如何使盆骨变小的问题，于是小编就整理了2个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
生孩子后盆骨大怎么办？
生孩子后盆骨大可以通过骨盆周围的肌肉收缩训练来达到目的。骨盆前侧、后侧、外侧以及下侧，应该围绕着骨盆进行肌肉训练，可以使骨盆产生一定的缩小变化，还有一种方法是减少身体的脂肪含量。
生完孩子后盆骨变宽了，请问如何缩小？
在生产完孩子半年之后可以做恢复，也可以穿塑身裤或者练瑜伽，塑体型都是可以慢慢恢复的，在生产完孩子之后，骨盆变宽也是非常正常的。但是在刚生产完，不建议做剧烈的运动，可以做一些轻微的运动锻炼，需要好好的休息，避免劳累过度，也要保持良好的心情。
到此，以上就是小编对于产后如何使盆骨变小一点的问题就介绍到这了，希望介绍的2点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
