大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于如何泡羽毛球的问题,于是小编就整理了2个相关介绍的解答,让我们一起看看吧。
羽毛球买回来就用开水蒸还是打之前才蒸?而且应该怎么蒸?
1、先将糯米洗净,放在清水中泡一夜让糯米吃饱水,这样糯米就变得松软,此时的糯米用姆指与食指就可以辗碎。
2、用干蒸饭专用的那种上小下大的蒸桶,这样可以使糯米受执更均匀,不至于上层中间蒸气多处到最后水分太高,而边部又半生不熟。木制蒸桶为佳,不锈钢次之,在隔离层铺一层干净的白纱布,把米放在蒸桶里并在桶上加盖。
3、烧开一锅水上蒸桶用中火蒸,由于时间较长要注意蒸锅里的水,不时往里注入一此些清水但一次不要加太多,不然水再开时时间将偏长。
4、蒸约半个钟头后开盖检查,米粒通透时取几粒放入口中品尝,任何烹饪书的时间标准都没自己的嘴标准。如里米粒熟透并带有干蒸糯米那美妙的嚼头,那么就可以起锅了,而此时木制桶的好就就出来了,它透气不会将饭的水气过多的留在桶中,如果是钢蒸桶则将蒸好的米饭取出,以免在不透气的桶内吃太多水影响口感。
打羽毛球泡什么水?
打羽毛球的过程中,基本都是满头大汗,身体出汗不仅流失了水分,还有糖与电解质(钠、钾等)。水分流失太多会脱水,糖流失多了就体力不支,电解质中钠流失比较多就容易抽筋。
所以说,打羽毛球的时候应该喝清水与有电解质的水。
为此,我平时打球,一般带2瓶水,一瓶清水,一瓶含有电解质的水。电解质的水,可以是超市买的运动功能饮料(比如脉动、佳得乐、宝矿力等),也可以是自己配制的电解质水。自制电解质的配方有:盐(少许)、糖(葡萄糖或者蜂蜜)、维生素(维生素c泡腾片/橙汁)、水。
需要提醒的时候,打羽毛球的时候最好不要喝汽水,比如可乐、雪碧等。还有运动的过程中,最好不要喝红牛,红牛里面有咖啡因,要慎重。如果真的很想喝红牛,可以在运动结束后,当做补充糖分用。
当然,不是说只要去打羽毛球,就必须喝含有电解质的水。如果你只是随便玩玩,简单地运动一下,只需要补充清水也是可以的
到此,以上就是小编对于的问题就介绍到这了,希望介绍的2点解答对大家有用,有任何问题和不懂的,欢迎各位老师在评论区讨论,给我留言。