大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于12岁孩子如何补锌的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
青少年补锌补钙哪种好？
青少年补钙可以选择吃葡萄糖酸钙，富含的钙元素还是比较丰富的。当然也不能光依赖于钙片来补钙，在食物方面肯定也是需要进行相应的调整的，需要吃一些含钙量比较多的食物，比如说大家可以吃适量的豆制品，平常也可以多吃鸡肉和鱼肉，这些是富含比较丰富的蛋白质，同样的也是对人的身体比较好，能够促进发育的。
另外补钙也可以选择喝骨头汤，差不多一周可以喝两次到三次，这个效果也是比较好的，当然最重要的还是需要有适量的运动。
汤臣倍健牌子好，汤臣倍健的系列产品有许多，有一款是专门针对6~12岁的钙铁锌钙片，不仅能补充钙质，还能补充其他营养。
到此，以上就是小编对于12岁孩子如何补锌和铁的问题就介绍到这了，希望介绍的1点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
