有腰椎间盘突出的人如何瘦肚子？如何瘦小肚子和腰上的肉肉

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何瘦小肚子和腰上的肉肉的问题，于是小编就整理了1个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。

1. 有腰椎间盘突出的人如何瘦肚子？

有腰椎间盘突出的人如何瘦肚子？

腰椎间盘突出症的患者瘦肚子，可以控制饮食，同时建议患者游泳，做平板支撑，以及深蹲等锻炼，可以帮助人体热量的消耗，也可以锻炼核心腰椎肌群的力量，可以减少腰椎间盘突出的症状发作，也可以降低体重，改善心肺功能，提高身体素质等。

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