大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小寒时节应该如何养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
什么时候小寒？
小寒，是二十四节气中的第23个节气，冬季的第5个节气，干支历子月的结束与丑月的起始。斗指子；太阳黄经为285°；于每年公历1月5-7日交节。冷气积久而寒，小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思，它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒节气的特点就是寒冷，但是却还没有冷到极致。
小寒时节，太阳直射点还在南半球，北半球的热量还处于散失的状态，白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量，因此北半球的气温还在持续降低。冬至之后，冷空气频繁南下，气温持续降低，温度在一年的小寒、大寒之际降到最低。民谚：“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，这说明了小寒节气的寒冷程度。
根据我国长期以来的气象记录，在北方地区小寒节气比大寒节气更冷，在北方有“小寒胜大寒”一说；但对于南方部分地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
公历时间
每年1月4或5或6日
黄道位置
太阳到达黄经285°
气候特点
大风降温，雨雪，气温最低
物候现象
2021年小寒时间是1月5日11点23分17秒，农历2020年11月(小)廿二。
2022年小寒时间是2022年1月5日17点13分54秒，农历2021年12月(小)初三。
小寒表示气候开始寒冷，小寒时，太阳黄经为285度。
寒即寒冷，小寒表示，寒冷的程度，俗话说冷在三九，三九都在1月9日至17日，也恰在小寒季节内。
大寒养生文案？
大寒节气，莫要生气，节省精力，保养阳气，防着寒气；
早睡晚起，有益身体；
心若有气，调节情志，力保和气，健康得利；
常吃温食，保暖注意，头脚勿冻，外出加衣。
处暑吃什么比较好处暑节气应该如何养生？
多补充水分，绿豆汤，冬瓜排骨汤，清淡的鸡汤，鸭汤。不要吃冰冷的水或者食物，早起早睡，坚持运动，作息规律
处暑可以吃老鸭，莲藕，山药，菱角，处暑尽量吃热少吃凉，少吃辣，
楼主好！初秋的气候逐渐干燥，最容易对肺阴造成损伤，伴随着夏季众多的细菌也会侵入呼吸道黏膜，引起感冒、支气管炎、扁桃腺炎和肺炎等疾病，一些气喘病也会在此时复发或者加重。所以，加强对肺阴的保护显得尤为重要。中医上讲肺喜润而恶燥，燥邪伤肺，养肺不仅能使肺气更加充盈，增强肺的主气，也能治疗由于肺虚所导致的各种疾病。在食物的分类上，甘润的食品对肺是最有益的，例如梨、荸 荠、枇杷、甘蔗、柚子等，还有众多的粥品，更是养肺的首选，例如银耳冰糖粥、百合莲子粥等。望采纳，谢谢。
注意多喝水就好啊，外面什麼消暑涼茶之類的，並不怎麼推薦，還是煲湯好，解暑又有營養，然後最重要的就是！！！饭后来个西瓜🍉🍉🍉🍉🍉最后祝您身体健康，生活愉快！
到此，以上就是小编对于小寒时节应该如何养生分享的问题就介绍到这了，希望介绍的3点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
