大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何选择杠铃杆长度的问题，于是小编就整理了4个相关介绍的解答，让我们一起看看吧。
杠铃健身操的杠铃杆长度？
1. 杠铃的长度是因材质、规格而不同，一般标准杠铃的长度在1.2米到2.2米之间，也有超过2.2米和低于1.2米的。
2. 杠铃的直径也是因材质、规格而不同，常见的是25mm和28mm两种规格的杆直径。
除此之外，还有50mm和51mm等直径的杆，主要用于特定器械的搭配使用。
3. 此外，杠铃还有自重、承载力、耐磨性、防滑性等其他规格，购买前需要根据自身需要进行选择。
卧推杠铃杆长度多少合适？
卧推杠铃长度在85厘米最为合适。因为太长了，那么肩膀受力的部分就会大大超出。负荷容易导致肩膀受伤，太短了则会导致肩胛骨内收。所以85厘米刚好是肩膀。宽度的20公分最适合发力
家庭健身选择多长的杠铃杆？
一般杠铃杆1米2最好用，最大的杠铃片直径约45厘米，杠铃的重量也有很多种，如果想选择杠铃的长度，可以根据自己的身高、体重以及锻炼的强度，在专业人士的指导下选择适合自己的杠铃长度。
拳击杠铃杆长度怎么选？
跟你的身高和准备练习的重量相匹配。一般个高的大多选择长点的杆子，个矮就不要太长的好，太高个举个小杆子，或较矮个摆弄长杆子，看上去都会有点滑稽。
计划练较大重量，那就买个长杆，到时候好加杠铃片，没这打算的话还是短点的好，长杆子太笨重，也很占地方。
到此，以上就是小编对于如何选择杠铃杆长度和高度的问题就介绍到这了，希望介绍的4点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
